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Marian Rojas: ser feliz o infeliz depende de qué tipo de optimismo tengas

Nuestra psicóloga experta da las claves en Fin de Semana con Cristina para que tengas un optimismo sano

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Cristina López Schlichting
@crisschlichting

'Fin de Semana' COPE

Tiempo de lectura: 1'Actualizado 11:37

Tiempos complicados con difícil solución. Parece que no mejoramos, a más confinamientos, más cuesta seguir para adelante. Sumamos una crisis detrás de otra. ¿Cómo nos podemos enfrentar a esto? Es un pesimismo continuo, y para darle una solución, hay que recurrir a los expertos.

Fin de Semana y Cristina López Schlichting cuentan con Marian Rojas, psiquiatra y autora de “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” para hablar de cómo enfrentar con optimismo estas situaciones: “el optimismo y el pesimismo tienen una aprte genética y hereditaria. Hay muchos factores que intervienen, pero voy a dejar una frase: La felicidad depende de la interpretación de la realidad. No nos tomamos las cosas de la misma manera, dependiendo de tres criterios: El sistema de creencias o las expectativas que tenemos sobre nuestro entorno, el estado de ánimo y la última es el sector reticular del cerebro, una zona de nuestro cerebro que, cuando algo nos importa, nos enciende las alarmas y nuestro cerebro nos lo muestra sin parar” comenta la psiquiatra.

En parte, es una lotería, según diversos estudios, “incluso las características de las personas influyen en la salud, incluido en la esperanza de vida” comenta Marian Rojas. “Aunque no hay que confundirlo con el optimismo extremos, que nos separa de la realidad. O el hecho de pensar que las cosas van a ir mal, para que cuando venga lo bueno, haya más premio. Si uno va por la vida con ese optimismo defensivo, al final, las cosas buenas no nos van a sentar tan bien” dice la médica.

Escucha la entrevista completa con Cristina López Schlichting en Fin de Semana.

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