¿Os cuesta saber si en casa coméis bastante equilibrado o variado? La profesora especializada en alimentación y nutrición, Trini Carmona, ha desvelado en 'A Cuerpo de Rey' una herramienta fácil, rápida y eficaz para hacer que vuestros platos sean lo más equilibrados posible. Nosotros la llamamos 'Método del plato'.

Se trata de un método para poder planificar y diseñar platos que contengan los grupos de alimentos que hay que incluir siempre en nuestras comidas principales: verduras, hidratos de carbono y alimentos proteicos. Si tienes dudas sobre qué incluye cada uno de los grupos puedes volver a escuchar la entrevista.