El cerebro adolescente, en jaque: expertos de Dénia explican por qué urge limitar las redes sociales a menores

España estudia la posibilidad de prohibir el acceso a las redes sociales a los menores de 16 años, una medida con la que se busca proteger a los jóvenes de los riesgos de un uso prematuro de estas plataformas. Para analizar esta nueva normativa y los problemas que afrontan los adolescentes en internet, los técnicos de prevención de la Unidad de Prevención Comunitaria en Conductas Adictivas (UPCCA) de Dénia, Encarna Cáceres y Juanjo Sala, exponen las claves.

Un cerebro vulnerable en desarrollo

Juanjo Sala explica que la raíz del problema reside en la propia biología. El cerebro adolescente no madura completamente hasta los 25 años, lo que le convierte en un colectivo mucho más vulnerable. Procesos como la regulación emocional, la toma de decisiones y el control de impulsos no están plenamente desarrollados, una debilidad que, combinada con el "potencial elevado que tienen las tecnologías", crea un escenario complicado para ellos.

Esta vulnerabilidad tiene efectos directos en su bienestar. Según detalla Encarna Cáceres, la evidencia científica ya demuestra que el abuso de las pantallas perjudica el proceso madurativo y deriva en consecuencias para la salud mental. Entre los problemas detectados se encuentran niveles altos de ansiedad, síntomas depresivos y problemas a la hora de dormir, algo esencial para el correcto desarrollo. Cáceres apunta también a un menor bienestar emocional provocado por "la comparación que hacen en redes sociales de vidas perfectas que realmente muchas veces no existen, son filtros, filtros y más filtros".

Que sepan utilizar un dispositivo no significa que sepan qué están haciendo, viendo o consumiendo

Encarna Cáceres

Técnica de prevención de la Unidad de Prevención Comunitaria en Conductas Adictivas (UPCCA) de Dénia

Educación digital y el ejemplo adulto

Ambos técnicos coinciden en que la prohibición puede ayudar, pero la solución real y a largo plazo es la educación digital y el acompañamiento adulto. Cáceres insiste en que es fundamental ayudar a los menores a comprender el contenido que consumen y cómo les afecta. "Que sepan utilizar un dispositivo no significa que sepan qué están haciendo, viendo o consumiendo", advierte la experta.

Por su parte, Sala subraya el papel clave de los padres como modelo a seguir. Critica que el foco se ponga en los jóvenes cuando los adultos son "los primeros que hemos de controlar el tiempo de uso". Recuerda la importancia de establecer momentos de desconexión en familia y predicar con el ejemplo. El técnico defiende que, aunque las nuevas tecnologías han llegado para quedarse, la relación debe ser la correcta.

Las tecnologías han venido para quedarse, pero deben estar a nuestro servicio, no nosotros al suyo

Juanjo Sala

Técnico de prevención de la Unidad de Prevención Comunitaria en Conductas Adictivas (UPCCA) de Dénia

Para abordar estos temas, los técnicos están impartiendo la 26ª edición de la Escola de Families de Dénia. En las sesiones que restan, que se celebran los miércoles a las 19:00 horas en el IES Historiador Chabàs, se tratarán estrategias para promover el bienestar socioemocional, los riesgos del uso excesivo de tecnologías y cómo prevenir una adicción.