Mediodía COPE de la Sierra (28/06/2024)- 13:20

El Crossfit es un técnica de entrenamiento que aúna diferentes disciplinas como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico y consiste en acometer un programa de ejercicios en un tiempo determinado y con un número definido de veces.

Este sábado 29 de junio vas a poder ver a 500 atletas procedentes de toda España en la I Competición de Crossfit "Jarosa Games" que se va a celebrar en el polideportivo Juan Antonio Cuadrillero de Guadarrama.

Analizamos en clave de humor esta forma de entrenar que cada día está más en auge con nuestro compañero Juan Carlos Cuerva.