El primer Estado de Alarma en España dio pie a un confinamiento de los más estrictos en Europa y en todo el mundo. Desde el día 13 de marzo hasta finales del mes de abril que se inició la desescalada la población española convivió con lo bueno y con lo malo entre cuatro paredes. Durante el confinamiento muchas personas comenzaron nuevas rutinas y objetivos a corto y largo plazo ya sea en lo deportivo, familiar, psicológico o profesional. Pese a que la mayor parte de los sectores tuvieron una debacle destacable, muchas personas encontraron en el confinamiento una oportunidad para crecer.