Escucha el capítulo 14 de Fit Run COPE

Repasamos la Spartan Race. Compañerismo, carrera, acción y barro, ¡mucho barro!

Sergio Turull 'pitufollow' y Raúl Santos nos cuentan su súper reto: 121km solidarios. Desde Palamós hasta Barcelona, para ayudar a los enfermos que sufren fibromialgia.

Carlos Quevedo nos trae 3 zumos perfectos: pre-entrena, post-entrena y detox. Aprende cómo preprarlos y cuáles son sus propiedades.

Guillermo Muñoz, de Crossfit Rivas Arena, nos enseña este entrenamiento. El centro de crossfit más grande de España. Cómo va el entrenamiento, para qué sirve y en qué se diferencia del entrenamiento habitual en sala. 

Y como no podía faltar, te presentamos el reto de Paco Ming. ¡Estar en forma nunca ha sido más fácil! ¡Atento el viernes a la web y/o a las redes sociales y al lío, que llega el veranito!