1 de cada 3 menores de 5 años duerme mal por la noche
La rutina del sueño del bebé empieza en la gestación
Durante horas y sin pegar ojo: el problema de sueño que puedes estar sufriendo sin saberlo
Son muchos los expertos que concluyen que pasa en más parte de la población de lo que parece y te contamos cómo evitarlo
La planta que tienes en tu casa y que te quita el insomnio en un instante: la puedes usar de distintas formas
Puedes utilizarla para una infusión o para una ducha, y te ayudará a conciliar el sueño fácilmente
Un experto en sueño explica la técnica infalible para dormir mejor: "Cosas lógicas"
El doctor Carlos Egea, presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, ha dado las claves para descansar adecuadamente
Los desconocidos efectos de uno de los remedios más usados para poder dormir: "Puede ser un caos"
El presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño ha pasado por los micrófonos de 'Herrera en COPE' para abordar el tema desde múltiples perspectivas
Un médico explica la razón por la que no duermes a pesar de tomar melatonina: "Aunque puede ser tentador"
En un nuevo capítulo de 'Salud a Tope' en 'La Noche de COPE', el doctor Darío Fernández le cuenta a Beatriz Pérez Otín los riesgos de tomar dosis altas de esta molécula
¿Te vas a dormir tarde? Un estudio científico descubre las enfermedades a las que te expones
Un estudio de la de la Universidad del Oeste de Sídney afirma que el modo en el que nos despertamos puede influir a nuestra salud mental
'Crónicas perplejas': “De niños, mi madre nos castigaba a mi hermana y a mí si no dormíamos siesta”
Recuerda Antonio Agredano aquellas siestas de la infancia, del verano, y de cómo ha cambiado todo
Estas son las razones por las que nos despertamos de madrugada y ya no podemos volver a dormir
La química Ángela Quintas detalla en La Tarde qué cosas podemos hacer a lo largo del día y qué hábitos debemos tener para poder dormir toda la noche del tirón
El riesgo de muerte que tiene el insomnio: estas son las horas que puedes pasar sin dormir y deben alarmarte
En 'Fin de Semana' analizamos con Carmen Candela y Pedro Martínez cómo la falta de sueño puede afectarnos en nuestro día a día y nos dan consejos para combatir el insomnio
El método que emplea una oyente de Carlos Herrera para conciliar el sueño: “Funciona extraordinariamente”
Los fósforos de Herrera en COPE desvelan sus costumbres o trucos para dormirse
El hábito del día a día que, combinado con el virus del beso, puede provocar esclerosis múltiple en jóvenes
El divulgador científico, Jorge Alcalde, explica todos los detalles de los últimos descubrimientos científicos cada miércoles en La Linterna de COPE
Un oyente de Carlos Herrera explica lo que hacen él y su mujer para dormir bien: "Lo mejor que se puede hacer"
En el Día Mundial del Sueño los fósforos nos cuentan las horas que duermen y si tienen algún problema para conciliar el sueño
¿Recuerdas lo que has soñado? Estos son los cinco sueños más recurrentes entre los españoles y su significado
Los cinco sueños que más sueñan los españoles de forma frecuente y lo que hay detrás de los mismos
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El método infalible para que tu bebé duerma del tirón sin despertarse de noche: "No es tan duro como explican"
Un padre de familia explica en 'Herrera en COPE' cómo le ha cambiado la vida al conseguir que su bebé durmiese sin llorar durante la noche
La realidad del mito de despertar al bebé a las 00:00 horas para darle el biberón y que duerma toda la noche
La coordinadora del equipo de Babysalus, Magdalena Ortiz, que enseña a los más pequeños a conciliar mejor el sueño explica qué hay detrás de esta costumbre extendida
Varios estudios demuestran cómo se puede controlar lo que sueñas: "Un 26% ya es capaz de hacerlo"
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado sobre este fenómeno con Joaquín Mateu, Doctor en Psicología Clínica y de la Salud y docente de la Universidad Internacional de Valencia
Cómo conseguir que tu bebé duerma solo en su habitación por las noches: "100% de efectividad"
'Herrera en COPE' habla con una experta en enseñar a los bebés a dormir en sus cunas, durante toda la noche del tirón
"De las cosas más hermosas": Carlos Herrera se lamenta por la única tradición que no se puede permitir
El comunicador ha explicado por qué no puede sumarse a una tradición muy española que divide a la población
Esto es lo que pasa en tu cuerpo si tomas un café antes de la siesta
A pesar de que puede sonar algo contradictorio por la cafeína que incluye esta bebida, la combinación de tomar una taza y echar una pequeña siesta posee ciertos beneficios
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