Luis Vázquez, médico endocrinólogo e investigador del IDIVAL, afirma en COPE que "la medicina es importante y nos aporta mucho, pero también cómo vivimos, comemos y dormimos..."
Un experto explica la amenaza que suponen las pantallas a la hora de descansar bien y cómo podemos ponerle remedio
Carlos Moreno 'El Pulpo' no entiende por qué el médico dice que no se duerme bien si él no concibe otra cosa y pregunta al experto en Poniendo las Calles qué es lo que pasa
La psicóloga Aurora García explica en La Linterna las consecuencias que tiene pasar una noche en vela y hacerlo de manera continuada
A la hora de hacer preguntas a los oyentes del programa, ha sido el mismo director, el que ha terminado por contar una de sus historias más personales
Un vecino dio aviso a Guardia Civil tras escuchar ruidos y ver una persona estaba saltando el vallado. A su llegada, los agentes localizaron a este varón en uno de los dormitorios
Se trata de un oyente que ha compartido con Alberto Herrera y todo el equipo el método casero que usa para conciliar el sueño
Un doctor experto en problemas de sueño ha explicado en 'La Tarde de COPE' que pese a que los españoles no dormimos peor que en otros países, nuestro consumo de somníferos es mayor
Las altas temperaturas que sufrimos esta semana en gran parte de España pueden tener consecuencias en la calidad de nuestro sueño y por ende en nuestra salud
Publicado en la revista 'Sleep', de la Universidad de Oxford, reporta una mejora en estas actividades por el aumento de la fase de más profunda del sueño
Es el doctor Gasull y revela en 'Herrera en COPE' los factores positivos de la siesta, como es el aumento de la concentración, y desmiente falsas creencias
Varios estudios afirman que dormir media hora es el mejor tiempo para notar sus beneficios, y en COPE nos dan la clave para despertarnos de ella con más energía
En plena ola de calor nos preguntamos la diferencia que existe en algunos puntos con otros con respecto al calor que viven
Una experta en sueño ha explicado en 'La Tarde' una serie de trucos que podemos poner en práctica estos días de altas temperaturas para poder dormir bien
Los 'fósforos' de 'Herrera en COPE' cuentan aquellos sitios o momentos en los que se quedaron dormidos
Habla Antonio Agredano de aquellos que tienen el "talento" de quedarse dormidos en cualquier sitio y a la hora que sea
El sueño de los más peques es clave para el resto de su vida, por eso hay que tener claros ciertos asuntos relacionados con dormir durante la infancia
Cuando los más pequeños tienen más de tres años, hay razones para evitar que sean partícipes de esta tradición española
Un experto en sueño ha lanzado una advertencia sobre los riesgos que hay para la salud si duermes en exceso durante la siesta
Carlos Egea, Presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, explica cuáles son los efectos de la falta de descanso a largo plazo