Este evita que suframos enfermedades cardiovasculares, diabetes e, incluso, nos ayuda a controlar el nivel de colesterol
En una de sus últimas intervenciones, explicaba el método que había seguido para encontrarse mejor física y mentalmente
La nutricionista Sandra Moñino utiliza sus redes sociales para promover una alimentación saludable, así como para combatir la desinformación de muchos 'influencers'
SALUD
Además de mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio, es fundamental el papel de las hormonas
Vicente Mera, médico experto en antienvejecimiento, nos da en 'Herrera en COPE' alguna que otra clave sobre las rutinas que debemos seguir para vivir más años
El nutricionista Víctor Serrano ofrece unos consejos para acelerar la pérdida de peso
Beatriz Larrea, experta en alimentación antiinflamatoria, ha explicado qué cambios pueden influir de forma positiva en nuestra dieta a la hora de cenar o si hacemos ayuno
ENTREVISTA
Ávila es la provincia de Castilla y León con la mayor prevalencia de obesidad con un 20,5 por ciento
En una de sus últimas intervenciones, explicaba el método que había seguido para encontrarse mejor física y mentalmente
Más de la mitad de los españoles tiene complejo al enseñar su cuerpo en bikini o bañador y por eso se proponen hacer dieta en las semanas previas al descanso estival
NUTRICIÓN
Expertos en nutrición aseguran que los cambios hormonales a causa de la edad hacen que pueda costar más el perder peso
Laura Fikavocados: "Hay que sustituir el pan rallado por los confleis"
Carlos Moreno "El Pulpo" ha charlado con Daniel Ferreiro, un cocinero que trabaja en uno de los atuneros más grandes del mundo y tiene que dar de comer a 41 tripulantes cada día
Según la revista Time, Valter Longo es "el gurú de la longevidad" y en su libro da las claves para cumplir las 100 cifras en un buen estado de salud y forma
Laura Fikavocados nos cuenta cómo llegar a punto al verano
Con las mandarinas ocurre lo mismo y es que este envase tiene un significado realmente importante a la hora de comprar
Un 'fósforo', llamado Francisco, explicaba la pauta que le daba una experta y que le ha funcionado en cuanto a perder peso se refiere
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
COPE Euskadi y el hospital Quirónsalud Bizkaia despejan las dudas más comunes en torno a una correcta alimentación y saludable
En esta ocasión, preguntamos a nuestros 'fósforos' sobre aquellas dietas que han seguido para perder los kilos de más