¡Las chicas quieren un buen booty! La entrenadora Ely Pérez nos ayuda a conseguirlo. El campeón del mundo de fitness physique, Rayfit, nos cuenta su top 3 ejercicios para un pectoral de escándalo y nos explica cómo ha conseguido esa adherencia necesaria para mantener la dieta de un competidor sin restricciones. ¿Te hidratas lo suficiente mientras entrenas? Nuestro teacher Alberto Moreno, nos cuenta cómo calcular el líquido que deberíamos ingerir. ¿Chips de brócoli? Rápido, sencillo, crujiente y delicioso.