La mala alimentación, los esmaltes... son duras pruebas a las que sometemos a nuestras uñas en vacaciones. Por eso la vuelta a la rutina es un buen momento para recuperar las buenas costumbres que redundarán sin duda en la buena salud de nuestras uñas.

Cierto es que las uñas frágiles y quebradizas dependen de más factores  como la falta de higiene, morderse las uñas, no utilizar guantes en las tareas domésticas, sobre todo cuando se tiene contacto con detergentes, una falta de hidratación, el uso de las uñas de gel o postizas... 

En algunos casos las uñas débiles y quebradizas pueden ser un indicio de problemas de salud más graves como por ejemplo la anemia, entre otras.

¿Cómo fortalecerlas?

1.- En primer lugar, para conseguir uñas fuertes hay que revisar nuestra alimentación que debe incluir lácteos, pescado azul, vegelales de hoja verde y aceite de oliva.

2.- Utilizar una base fortalecedora. Son ricas en vitaminas y minerales y ayudan a fortalecerla 

3.- Protegerlas con guantes durante las tareas domésticas, sobre todo cuando se usa detergentes

4.- Usar crema hidratante.- Además de dar más cuerpo a la uña, la protegen de los factores externos.  

5.- Mejor, quitaesmaltes sin acetona.- No hay que olvidar de que se trata de un químico y que como tal puede debilitarlas

6.- Un remedio casero para que luzcan estupendas es mezclar unas gotas de limón con una cucharadita de aceite de oliva y aplicarnos la mezcla sobre las uñas con un algódón por las noches.

7.- Otro truco casero y fácil consiste en triturar una cebolla y cubrir con la pasta resultante las uñas al menos dos veces por semana durante unos 10 minutos