Hay lugares que, aunque estén cerca de nosotros, parecen pertenecer a otro mundo. Muchos los evocamos en nuestra mente cuando nos vemos atrapados en la vorágine de estrés y velocidad. Sitios en los que nace el silencio. La mayoría de las personas vivimos, con pesar, sumergidos en ruido. Y los expertos alertan: eso es un problema que puede arrastrar consecuencias. Pedro Bravo es periodista, guionista y filósofo y ha profundizado los beneficios de parar y aprender a hacer silencio: "El ruido es normal y el silencio se ha convertido en algo excepcional".

Bravo acaba de escribir un libro que lleva por título ‘Silencio, manifiesto contra el ruido, la inquietud y la prisa’: "El silencio es la cosa más contracultural, revolucionaria, a la que se puede aspirar. En una sociedad con afición a la prisa, a la velocidad, a ir a ninguna parte muy estruendosamente, el silencio es un refugio para recuperar la atención (...) y esto tiene mucho que ver con el amor".

El ruido enferma a quien está sometido de forma continua a él, por mucho que lleguemos a acostumbrarnos: "El ruido nos provoca una alerta. El cuerpo está diseñado para que, aunque sonidos fuertes, emita una sustancias para responder a esa alerta. Esas sustancias, a la larga, bajan el sistema inmunológico".

El ruido no es solo externo. También existe el ruido interno, en forma de pensamientos constantes, que pueden estar motivados, entre otras cosas, por el alto número de horas que pasamos delante de las pantallas. El gran número de estímulos a los que estamos sometidos, llevan a buscar formas de encontrar serenidad, paz, tranquilidad: deporte, meditación o técnicas como el 'mindfullness': "Hay un montón de aplicaciones que ayudan a ello... pero funcionan exactamente igual que las otras aplicaciones, mandando notificaciones: generan inquietud buscando quietud".

ESCUCHA FIN DE SEMANA

Escucha ahora 'Fin de Semana'. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo largo de sus cuatro horas de duración, Fin de Semana ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad reciente, a la vez que reserva espacio para historias novedosas y sorprendentes; para reportajes y entrevistas en profundidad; para propuestas de ocio que invitan a disfrutar de los días de descanso con el mejor humor y garantías de éxito.

Siempre, de la mano y la voz de Cristina López Schlichting, en cuyo dilatado currículum vitae se incluyen sus labores de articulista y reportera en los principales periódicos de España (ABC, El Mundo o La Razón o su papel de tertuliana de televisión. Asimismo, la periodista madrileña es conocida y reconocida por la claridad y valentía de sus posicionamientos editoriales, inspirados en la defensa de los valores cristianos o los derechos de las personas.

Entre los colaboradores habituales de Fin de semana, sobresalen nombres como los de Carmen Lomana, que nos sumerge en su prisma de la realidad con "La hora Lomana". Además, esta temporada también nos descubrirá los viajes imprescindibles que no debes dejar de hacer. En Fin de Semana también cabe ‘La tertulia de chicos’ en las que toman parte José Miguel Gaona y José Manuel Aguilar. De preparar el almuerzo se ocupa Paufeel, Paula Monreal, que elabora deliciosos platos sin gluten ni azúcar.

La madre de Cristina, Ingeborg Schlichting, seguirá contando sus vivencias en la aclamada sección "Conversaciones con mi madre" mientras que el psicólogo Pedro Martínez y la doctora Carmen Candela examinan cada fin de semana todas las noticias médicas y sanitarias y sus consecuencias en nuestro corazón y en nuestras vidas. Soledad Mallol, del dúo Virtudes, nos sigue sacando una sonrisa con su delicioso "Piscolabis".

Con todos estos ingredientes, junto a las noticias y reportajes elaborados por el equipo de reporteros, logran componer un programa de fin de semana ameno, humano, terrenal, amable, con mucho sentido del humor y también responsabilidad. En COPE.es puedes encontrar además las horas completas del programa, sus contenidos más destacados y las secciones estrella que han logrado el respaldo masivo de la audiencia.

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