Carlos Alcaraz Garfia, tenista que actualmente es el número 3 del mundo y lideró el circuito ATP hasta no hace mucho tiempo, es protagonista de un libro escrito por su médico personal, Juan José López Martínez, y que lleva por título 'Hábitos para ser el número 1'.

El joven jugador murciano, de 21 años, que además escribe el prólogo de la publicación, inspira al doctor López Martínez, quien trata médicamente a Carlitos desde que este era un niño y sigue con él ya de forma particular.

"Es una lectura muy sencilla, con casos reales, anécdotas y curiosidades que te enganchan desde la primera página", indica el autor del libro, quien invita a leerlo para "mejorar la calidad de vida y ofrecer la mejor versión de uno mismo, así como ganar en bienestar y en salud".

En definitiva la obra expone "cómo la adquisición de buenos hábitos permite conseguir los objetivos y mejorar día a día a nivel profesional y personal" y eso lo consigue introduciendo "pequeños cambios en las rutinas diarias y que generan grandes avances en la salud", comenta también el doctor de la figura emergente del tenis mundial, ya consolidado entre los mejores del circuito ATP.

'Hábitos para ser el número 1', de la editorial Espasa, saldrá a la venta este miércoles, y muestra "el sueño cumplido de trabajar con Carlos Alcaraz" por parte de este profesional de la medicina especializado en traumatología y aficionado a los deportes, en especial al tenis y al fútbol.

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"Si lo sueñas, lo intentas y tienes hábitos sólidos, puedes conseguirlo"

¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida y llegar a ser tu mejor versión?. ¿Quieres ganar en bienestar y salud?. Así presenta su obra el Doctor murciano Juan José López Martínez, médico de Carlos Alcaraz, que ha presentado en los micrófonos de COPE Murcia su libro, fruto del trabajo de más de dos años, quitando tiempo al descanso y aprovechando los ratos de espera en aeropuertos y concentraciones, 'Hábitos para ser el número 1.

López también indica que "creo que este libro, de fácil lectura y adaptado a todas las edades, puede servir para conseguir mi objetivo en consulta y mi filosofía personal: tener calidad de vida".

"En Hábitos para ser el número 1 muestro mi historia, mi sueño cumplido de trabajar con el tenista Carlos Alcaraz y cómo la adquisición de buenos hábitos me ha permitido conseguir mis objetivos y mejorar día a día a nivel profesional y personal. Sin ellos, nada habría sido posible".

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Juanjo López ha resaltado que, "a través de mi historia personal, desde el peor momento de mi vida hasta trabajar con el número 1 más joven de la historia del tenis, quería contar cómo la adquisición de hábitos me ha permitido conseguir lo que para mí es mi sueño personal y profesional".

El médico murciano, minutos antes de entrar al quirófano, añade en COPE que, no es cierta la frase de “si lo sueñas, lo consigues”, pero sí lo es “si lo sueñas, lo intentas y tienes hábitos sólidos, tienes probabilidad de conseguirlo”.