Desde el programa MENORCA BORINA del servicio de deportes del Consell Insular de Menorca, un año más, queremos celebrar el Día Mundial de la Actividad Física (DMAF), por recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), con todos los menorquines y menorquinas y lo haremos en un formato diferente. Este año planteamos el reto colectivo de sumar los kilómetros realizados en todas las actividades físicas de los participantes y trasladarlos de forma virtual, en cuantas vueltas en la isla se podrían hacer. Como ya sabéis una vuelta al Camí de Cavalls son 185 km.

El reto comenzará día 6 de abril, que es el Día Mundial de la Actividad Física, y durará una semana, hasta el 13 de abril, ambos inclusive. Los participantes podrán escoger la actividad que más les guste o la que practiquen habitualmente: caminar, correr, montar en bici (de calle o estática), nadar, kayak o cualquier otra modalidad que permita contabilizar los kilómetros realizados. Ya sea porque conocemos la distancia recorrida, porque la cinta de correr, bici estática, elíptica, etc. nos lo marca, o bien porque disponemos de una app en el móvil o un reloj inteligente que nos permite registrar el recorrido.

Para participar en el reto tan sólo se debe hacer lo siguiente:

• Ir a hacer nuestra actividad física y contabilizar el número de kilómetros realizados.

• Publicar en Instagram, Facebook o enviar a la dirección menorca.borina@gmail.com:
1. Tu foto haciendo actividad física
2. Indicar los km recorridos
3. Indicar el número de personas que sueldo
4. Y Si eliges Instagram o Facebook en la publicación:
- Escribir los hashtags # DMAF21Menorca y #municipi en el que perteneces
- Etiquetar en Menorca Isla del Deporte:
Instagram: @ menorca.illadelesport
Facebook: @esportscime

Además, todas las personas que participen en el reto entrarán en 3 sorteos:

1- Sorteo por municipio: 1 "vale regalo" de servicios deportivos de una de las empresas colaboradoras
2- Sorteo en la foto más original: 1 "vale regalo" para los 3 finalistas
3- Sorteo insular: de una bicicleta eléctrica!

La actividad física está recomendada en todas las franjas de edad y en multitud de patologías. Haciendo red entre todos y todas, con nuestra acción podemos promover hábitos de vida activos y saludables. Que, como dice lema internacional del Día Mundial de la Actividad Física de este año: "ACTIVIDAD FÍSICA: UN POCO, VALE MUCHO".

Muchas gracias por formar parte de este gran día que pone de manifiesto la importancia de la actividad física para la salud.