Consecuencias positivas y negativas del cambio de horario

Este fin de semana cambia la hora, a las dos serán las tres. Este hecho siempre tiene implicaciones positivas y negativas. En relación a las primeras, cabe destacar que anochecerá más tarde por lo que, para muchas personas, seguirá siendo de día cuando termine la jornada laboral. Esto permitirá hacer realizar más actividades al aire libre y disfrutar durante más horas los días.

Sin embargo, también tiene inconvenientes, ya que el organismo es sometido a un cambio horario; Las personas mayores y los niños suelen ser los más vulnerables. Cristian Sánchez, neurofisiólogo de la Juaneda Miramar, señala que este cambio de horario afecta a nuestro cuerpo y mente durante unos días, por ello, hay que llevar un buen ritmo de vida para poder seguir de forma correcta; "Cada persona es un mundo y dependiendo de la forma de vida que llevemos nuestra adapatación será mejor o peor. Si hacemos deporte, tenemos un horario organizado y sin alteraciones, nuestra adaptación y sueño serán muy positivo, de lo contrario acostumbrarnos será más complicado.

Un cambio que no solo afecta al cuerpo sino también a la mente. Sánchez hace la siguiente petición; "Creemos que el horario que se debería mantener es el de invierno, como el que tenemos actualmente, ya que se mejoraría la salud de las personas y nos permitiría dormir de forma más adecuada", ha finalizado.