Ares lanza el programa ‘Adestra a túa saúde’ para mejorar la calidad de vida de los mayores de 60 años mediante la actividad física

Ares ha iniciado los primeros compases del plan 'Adestra a túa saúde', una iniciativa pionera destinada a promover la actividad física entre la población mayor de 60 años, estableciendo sinergias entre el Ayuntamiento, la Xunta de Galicia y el centro de salud.

Este programa se sustenta en la prescripción de actividad física por parte de profesionales sanitarios –personal médico y de enfermería– a aquellos pacientes que cumplen con unos requisitos de salud y presentan posibles riesgos cardiovasculares, como sedentarismo, diabetes o hipertensión.

Una vez realizado este primer filtro, los vecinos inscritos han comenzado a trabajar con el entrenador-monitor designado por el Ayuntamiento, José Barcia Tucceli, psicólogo y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deportes.

Tucceli se encargó de realizar una segunda evaluación y entrevistas personalizadas, analizando la fuerza, los perímetros, la composición corporal y la potencia de salto de cada participante.

Actualmente, 18 personas se han inscrito en este proyecto, siendo Ares uno de los 23 municipios gallegos elegidos para la puesta en marcha de este programa personalizado que permite hacer un seguimiento detallado de la evolución de cada caso.

Primeros avances y sesiones

La previsión es que la involucración en ‘Adestra a túa saúde’ se mantenga a lo largo de los próximos meses con el objetivo de constatar los beneficios de la actividad física diaria adaptada a las necesidades individuales, previniendo enfermedades y mejorando la salud, el bienestar y la calidad de vida de los mayores de 60 años.

Una de las primeras sesiones del programa tuvo lugar ayer, tras el proceso inicial de prescripción y evaluación. Actualmente, los lunes se dedican a ejercicios de fuerza en el pabellón polideportivo, mientras que los miércoles se orientan a caminatas conjuntas, fomentando también la socialización entre los participantes.

Aprovechando la salida por el Parque Rosalía de Castro, la concejala de Bienestar e Igualdad, Victoria Montenegro, y el técnico municipal de Deportes, Javier Sánchez, se reunieron con el entrenador-monitor Tucceli, el responsable del Centro de Salud que coordina el programa, Ángel Vázquez, y los vecinos inscritos. La concejala agradeció la involucración en un “proyecto piloto y pionero” en Galicia en el que “Ares también aporta su grano de arena”.

Las próximas semanas servirán como periodo de adaptación para que los participantes ganen confianza entre sí y adopten los hábitos de actividad física que implica ‘Adestra a túa saúde’.