La calor dejó 16 muertos en Castellón en el verano de 2024

Las altas temperaturas representan un grave factor de riesgo en España, aunque con frecuencia no se les presta la atención necesaria. El verano de 2024 finalizó con un total de 2.190 muertes atribuidas a golpes de calor, una cifra alarmante que, en muchos casos, podría haberse evitado con medidas preventivas adecuadas. .

Según los datos disponibles, el 95% de las víctimas eran mayores de 65 años, un grupo especialmente vulnerable durante los meses estivales. En la provincia de Castellón, las olas de calor provocaron 16 fallecimientos.

Desde el Colegio de Médicos de Castellón (COMCAS), se insiste en la importancia de la prevención y el cuidado como herramientas fundamentales para reducir los riesgos asociados a las altas temperaturas.

SEÑALES DE ALERTA

El golpe de calor es una emergencia médica que puede desarrollarse rápidamente y, si no se trata a tiempo, poner en riesgo la vida. Existen múltiples señales que indican su aparición inminente, por lo que es fundamental reconocerlas y buscar ayuda médica de forma inmediata.

Uno de los principales signos de alarma es el aumento de la temperatura corporal por encima de los 39 °C. A esto pueden seguirle alteraciones en la piel: esta puede estar caliente y enrojecida, o, por el contrario, seca y sin sudor, dependiendo del tipo de golpe de calor. En casos provocados por el ejercicio físico intenso, suele haber sudoración; mientras que en los provocados por temperaturas ambientales extremas, la piel tiende a estar seca.

El sistema nervioso central también se ve afectado, manifestándose en síntomas como confusión, cambios en el comportamiento, dificultad para hablar, mareos e incluso pérdida del conocimiento. Otros síntomas frecuentes incluyen náuseas, vómitos, debilidad generalizada y un dolor de cabeza intenso.

Ante la aparición de alguno de estos síntomas, se debe llamar de inmediato al 112 o buscar a alguien que les ayude.

¿Cómo prevenir el golpe de calor?

Desde COMCAS, se han difundido una serie de consejos esenciales para evitar llegar a una situación de riesgo durante las altas temperaturas. En primer lugar, subrayan la importancia de mantener una hidratación constante, incluso si no se tiene sed, ya que la deshidratación puede ser uno de los factores principales del golpe de calor.

Además, recomiendan evitar la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día, y limitar el esfuerzo físico en esos períodos. Para protegerse del calor, también se aconseja optar por ropa ligera y cómoda, preferiblemente de colores claros, y, en la medida de lo posible, mantenerse en espacios frescos y bien ventilados.

Se deberá prestar especial atención a los grupos más vulnerables como son las personas mayores, los bebés o los pacientes con alguna enfermedad crónica.