Los pediatras alertan: las bebidas energéticas son un “cóctel explosivo para el corazón” de los niños y adolescentes

La comunidad pediátrica ha lanzado una seria advertencia sobre los riesgos de las bebidas energéticas en niños y adolescentes, calificándolas como un “cóctel explosivo para el corazón” y un “peligro para la salud pública”. Estos productos, cuyo consumo se ha normalizado, contienen altas dosis de cafeína y azúcar, además de otros ingredientes como la taurina o el ginseng, que no aportan ningún beneficio nutricional y pueden generar adicción. Los expertos señalan que estas bebidas son “absolutamente inadecuadas para cualquier menor” y no son recomendables para ninguna persona.

Un consumo disparado entre los menores

Las cifras confirman la magnitud del problema. Según un estudio de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), cuatro de cada diez niños de entre 3 y 10 años consumen estas bebidas de forma habitual. El porcentaje se dispara entre los adolescentes, donde alcanza el 62 %, lo que significa que casi dos de cada tres las han incorporado a su dieta. Estos datos son consistentes con informes a nivel europeo, como uno de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) que ya alertaba sobre el elevado consumo en la población. El consumo de bebidas energéticas en Cataluña es alto entre jóvenes, con un 38,4% de alumnos de 14 a 18 años consumiéndolas  según datos de 2025, mayor en chicos (45,7%) que en chicas (31,0%)

Son absolutamente inadecuadas para cualquier menor"

 Pepe Serrano, Pediatra y miembro de la juntaa de la sociedad catalana de pediatría 

Los pediatras subrayan que parte del problema radica en que los más pequeños, en un 20 % de los casos, consumen estos productos como si fueran un refresco convencional. Esta percepción minimiza el riesgo real de una bebida que, lejos de ser un simple refresco, tiene una composición estimulante que puede provocar problemas importantes de salud en organismos en desarrollo.

Marketing agresivo 

Detrás de estas cifras de consumo se encuentran agresivas campañas de marketing que asocian las bebidas energéticas con el éxito, el deporte y el estatus. Los expertos señalan la ironía de esta estrategia publicitaria: “No conozco qué marca de pomelos o de zanahorias patrocina eventos deportivos”, pero sí lo hacen estas bebidas, llegando a tener su propia escudería en la Fórmula 1. La publicidad se centra en destacar ingredientes como la taurina, la carnitina o el ginseng, que “no sirven absolutamente para nada” en términos nutricionales, pero funcionan como un potente reclamo para el público joven.

No conozco qué marca de pomelos o de zanahorias patrocina eventos deportivos"

Pepe Serrano, Pediatra y miembro de la juntaa de la sociedad catalana de pediatría 

​Consumo prohibirá la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años

A esta eficaz publicidad se suma la falta de una regulación específica para su venta. Actualmente, no existe ninguna restricción de edad para comprar bebidas energéticas en España, por lo que cualquier menor puede adquirirlas libremente. Es una escena habitual, explican los sanitarios, ver a los niños saliendo del colegio y comprando una de estas latas en la tienda más cercana, un hecho que facilita el acceso a un producto potencialmente dañino para su salud.