El soto de Villar de los Barrios acoge este fin de semana una nueva sesión de "Baños de bosque"

Del 14 al 16 de agosto, la madrileña Merche Palomino llevará a cabo una residencia de tres días donde pondrá en práctica la técnica japonesa Shinrin Yoku para “conectarnos con el latido del bosque”.

Residente en Madrid, vio el documental “la llamada del bosque”, creado por Bierzo Vivo y Simbiotia, y, respondiendo a su instinto, vino a conocerlo.

Es guía baños de bosque desde hace un año, aunque desde pequeña su familia le facilitó estar unida a los espacios naturales que le rodean.

En sus propias palabras “ha cambiado la oficina por el bosque”.

Formada como guía en baños de bosque por Alex Guesse (creador del Instituto Baños de Bosque en España). También instructora de meditaciones mindfulness por el método MBSR (Mindfulness Based on Stress Reduction e Instituto Search Inside Yourself creado en Google).

Un baño de bosque es una experiencia sensorial y una herramienta para mejorar tu salud tanto mental como física.

Merche tiene un estilo muy personal porque fusiona el Shinrin Yoku, técnica japonesa donde aprendes a conectar con el bosque con los llamados “placeres de la presencia”, a la que une recursos de respiración consciente y de conexión con la energía de la vida natural.

La experiencia conecta con el corazón del bosque dura entre 2 horas y media y tres horas (depende del horario) de paseo en un bosque y, gracias a intuitivas dinámicas que te propone Merche como guía de bosque, conseguirás una gran relajación, te sentirás parte de la vida que te rodea, así como contribuir positivamente al refuerzo de tu sistema inmunológico.

¡Regálate un tiempo para ti y escucha el latido del bosque de Villar!

A través de una inmersión en la naturaleza conseguirás recuperar tu energía vital

Los grupos son muy reducidos, máximo 10 personas, por lo que recibes una atención totalmente personalizada.

Las sesiones tendrán lugar en horario de mañana, de 9.00 a 12.00 horas, y de tarde, de 19.00 a 21.30 horas. El precio de la inscripción es de 20 euros y se pueden reservar plazas en el teléfono 670774812