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SALUD

Aprende a mantener a raya las varices

Airam Betancor especialista en angiología y cirujía vascular de HPS no ofrece consejos para controlar la Insuficiencia Venosa Crónica durante el verano

Doctor Airam Betancor, especiaslita en Angiologia y Cirujía Vascular de HPS

Javier BenítezLas Palmas de Gran Canaria

Tiempo de lectura: 2'Actualizado 09 jul 2020

La insuficiencia venosa crónica (IVC) es una patología vascular producida por la alteración del retorno del flujo sanguíneo generada por una obstrucción en la vena, un fallo en el cierre de las válvulas o la alteración de una pared venosa de las piernas, esto conlleva un aumento de la presión en el interior de las venas que a su vez causa la hinchazón y la alteración de la piel. La IVC es popularmente conocida como las varices.

Durante el verano esta dilatación de las venas es más usual debido al aumento de las temperaturas y la humedad, según especialista en Angiología y Cirugía Vascular del Hospital Perpetuo Socorro, Airam Betancor, “este aumento de diámetro de las venas favorecido por el efecto dilatador del calor empeora los síntomas de las varices. Las venas varicosas se pueden volver más prominentes y contribuir a la aparición de hinchazón de las extremidades inferiores. Es por esto que la mayoría de pacientes con insuficiencia venosa crónica notan un aumento de la pesadez de piernas, dolor, inflamación de tobillos u hormigueos. El calor dificulta además el uso de medias de compresión, con lo que los síntomas de las varices también se agravan por esta situación

Por todo ello, durante el verano, los afectados por esta patología cardiovascular deben extremar las precauciones; hidratándose adecuadamente, evitando la exposición solar y llevar una vida rica en fibras y verduras, además de ropas claras que absorban el calor, el especialista también recomiendarefrescar adecuadamente nuestras viviendas durante el día, evitar la bipedestación prolongada, combatir la obesidad y por supuesto, consultar con su angiólogo y cirujano vascular para en caso necesario ajustar el tratamiento de base de los pacientes con varices.”

TROMBOSIS DEL VIAJERO

Se trata de un cuadro clínico que aparece en forma de coágulos en una vena de las extremidades inferiores producida, normalmente en pacientes obesos o con sobrepeso, durante un viaje prolongado con poca movilidad, tienen una ingesta copiosa de alimento, café, alcohol y poca ingesta de agua, así el doctor Betancor “En primer lugar hidratarse adecuadamente antes, durante y después del viaje; en segundo término usar ropa cómoda, sin ceñir en cintura ni en rodillas y por último levantarse y caminar cada hora al menos 10 minutos. Algunos pacientes con antecedentes de trombosis venosa profunda se benefician de una consulta antes del viaje con su cirujano vascular, para valorar el beneficio de usar anticoagulantes preventivos en caso de viajes muy largos

EVITAR LA APARICIÓN DE VARICES

El especialista nos recomienda hacer ejercicio aeróbico, sobre todo a primera hora de la mañana o última de la tarde, también es muy beneficioso para el riego sanguíneo; nadar en el mar, caminar por la orilla de la playa ya que la salinidad contribuye a disminuir la hinchazón de las piernas y la dimisión de la temperatura alivia los síntomas de la varices. Está contraindicado; ejercicios de potencia, tal como el levantamiento de pesas, el spinning u otro tipo de prácticas deportivas en las que se genera mucho esfuerzo concentrado en una escasa cantidad de tiempo.

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