Paidesport Center Astur, "un puente hacia la vida saludable"

¿Qué es un entrenador personal? "Nuestra labor es guiar al cliente, tanto a nivel físico como mental. Le ayudamos a encontrar lo que quiere y a marcar su objetivo porque muchas personas vienen porque se encuentran mal y necesitan un cambio, pero no saben lo que quieren". Son palabras de Javier Toimil, enrrenador personal de Paidesport Center Astur, que ha visitado, este lunes, Mediodía COPE Asturias.

Los objetivos pueden ser diferentes: perder peso, ganar músculo o recuperarse de una lesión. El entrenador personal de Paidesport Center te ayuda con todo, aunque su trabajo básico es, según Javier, "inculcar un buen hábito de vida, ser un puente para tener una vida autónoma dentro del gimnasio y por tanto, para tener una vida saludable".

Así, Javier recomienda trabajar durante un año con el entrenador personal, con resultados a corto y medio plazo: "En 5 o 6 meses, ya puedes notar una bajada de peso bastante considerable; para ganar músculo, necesitamos entre 8 y 10 meses, y trabajar en la recuperación de una lesión, algo más, entre 10 y 12 meses". En cualquier caso, añade el entrenador personal, "en un año, la persona afianza conceptos y luego, ya de forma autónoma, debe seguir viniendo al centro... Durante toda la vida, claro".

En Paidesport Center, los servicios del entrenador personal se dividen en bonos, de media y una hora, y de cinco y diez sesiones. "Si no vienes, no pierdes la sesión", explica Javier que asegura que este tipo de entrenamientos "enganchan": "Somos nosotros los que decimos al cliente 'ya está, ya tienes las herramientas necesarias y vamos bajando el número de clases', pero ellos quieren seguir".

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