Uno de cada cinco adolescentes no logra desconectar de las redes sociales: Aragón pone el foco en la IA para proteger a los jóvenes en la red

La dependencia de las pantallas se ha convertido en un desafío creciente entre los más jóvenes. Según el reciente estudio HBSC (Health Behaviour in School-aged Children), uno de cada cinco adolescentes en Aragón admite haber sentido que no podía dejar de pensar en las redes sociales o medios digitales. Además, casi un 40 % afirma haber intentado reducir el tiempo de uso sin conseguirlo, datos que evidencian la necesidad de actuar desde un enfoque preventivo y educativo.

El uso de redes sociales entre jóvenes se ha convertido en uno de los grandes retos sociales en Aragón. Móviles, plataformas digitales y videojuegos forman parte del día a día de adolescentes y jóvenes, pero cada vez más expertos alertan de que, en una parte significativa de los casos, ese uso deja de ser saludable. Estudios recientes apuntan a que alrededor de uno de cada cinco adolescentes presenta un uso problemático de las redes sociales, con dificultades para desconectarse y sensación de pérdida de control.

¿Cuántas horas pasan los jóvenes frente a las pantallas?

Las horas de pantalla son una de las claves del problema. Muchos jóvenes reconocen pasar entre cuatro y seis horas diarias conectados, especialmente en redes sociales y aplicaciones de mensajería. En algunos casos, este tiempo se alarga aún más los fines de semana o durante la noche, afectando al descanso, al rendimiento académico y a las relaciones personales. Dormir menos, estar más cansados o sentirse irritables son algunas de las consecuencias más habituales.

Hay que intentar que no haya pantallas ni que se quede el teléfono móvil dentro del dormitorio"

Nuria Gayán

Directora general de Salud Pública del Gobierno de Aragón

El impacto no es solo físico, también emocional. Ansiedad, baja autoestima o sensación de dependencia aparecen con frecuencia asociadas a un consumo excesivo de redes, sobre todo cuando estas se utilizan como vía de escape ante el estrés o el malestar emocional. Entre jóvenes universitarios aragoneses, una parte importante reconoce dedicar más tiempo del que desearía a las redes y notar cómo interfieren en su bienestar diario. 

ATENCIÓN A LAS ADICCIONES

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Esta realidad ya se refleja en los servicios de atención a las adicciones. En Aragón, las adicciones comportamentales —aquellas que no implican sustancias— representan una parte creciente de los tratamientos iniciados, y entre los más jóvenes destacan el uso compulsivo del móvil, internet y las redes sociales. Aunque el juego online sigue siendo el principal motivo de atención, las conductas vinculadas a la tecnología ganan peso año tras año.

Ante este escenario, las instituciones públicas han comenzado a reforzar las campañas de prevención y los servicios de apoyo a jóvenes y familias. El objetivo es claro: fomentar un uso más consciente de la tecnología y ofrecer herramientas para detectar a tiempo cuándo una afición digital se convierte en un problema. Porque las redes sociales han llegado para quedarse, pero aprender a usarlas sin que nos usen a nosotros es el verdadero desafío.   

El reto de la inteligencia artificial

Con motivo del Día de Internet Segura, cuyo lema este año es "seguridad digital para educar en tiempos de inteligencia artificial", Aragón ha puesto el foco en la necesidad de acompañar a los adolescentes en un entorno digital cada vez más complejo. La inteligencia artificial (IA) ya no es una promesa de futuro, sino una realidad presente en las aulas y en la vida diaria de los jóvenes. En este contexto, el IES Sierra de Guara de Huesca se ha convertido en el escenario de una jornada de reflexión organizada por el Gobierno de Aragón a través de su iniciativa Pantallas Sanas. El objetivo es abordar la ciberseguridad, el bienestar emocional y el uso responsable de la tecnología sin demonizarla.

Tenemos ahora mismo una generación de padres y madres que no tienen ni la capacitación ni los recursos para poder ejercer algo tan importante como es la mediación parental"

Nuria Gayán

Directora general de Salud Pública del Gobierno de Aragón

La directora general de Salud Pública del Gobierno de Aragón, Nuria Gayán, ha destacado que la IA supone una "complejidad añadida muy grande". Según Gayán, en internet y las redes sociales ya es habitual que "los contenidos reales, falsos, verdades o mentiras, convivan en condiciones prácticamente de igualdad", haciendo difícil para el usuario distinguir la información veraz. La inteligencia artificial agrava este problema, ya que "nos puede ayudar a crear muchos más contenidos falsos", lo que complica enormemente el control de los contenidos y del ciberacoso.

A esta dificultad se suma la brecha digital y generacional. Muchos padres y madres carecen de la formación necesaria para guiar a sus hijos en el uso de estas nuevas tecnologías. "Tenemos ahora mismo una generación de padres y madres que tienen hijos en unas edades complicadas con el uso de las tecnologías, y que ellos no tienen a veces ni la capacitación ni los recursos para poder ejercer algo tan importante como es la mediación parental, porque están mucho más preparados sus hijos que ellos", ha señalado la directora general.

Educación y nuevas propuestas de regulación

En el ámbito legislativo, Gayán ha comentado la propuesta del Gobierno central de prohibir el acceso a redes sociales a menores de 16 años. A este respecto, ha indicado que el Partido Popular ha presentado enmiendas para "mejorar esa norma", proponiendo que entre los 14 y 16 años pueda haber un "consentimiento expreso y verificable". Además, se ha propuesto incorporar un horario de descanso digital para los menores, que iría desde las 22:00 hasta las 8:00 horas.

La directora general ha insistido en la importancia del descanso nocturno, alertando de que hay "un porcentaje enorme de chavales que están durmiendo muy poco, menos de 5 horas", por pasar tiempo conectados sin que sus padres lo sepan. "Hay que intentar que no haya pantallas ni que se quede el teléfono móvil dentro del dormitorio", ha remarcado, ya que el sueño es un factor indispensable para un desarrollo adecuado.