Yellow Day: ¿Por qué el 20 de junio es el día más feliz del año?

Mientras que el Blue Monday se ha consolidado como el día más triste del año, cada 20 de junio se celebra su contrapunto optimista: el Yellow Day, considerado por muchos como el día más feliz del calendario. Aunque no se trata de una efeméride oficial ni de un fenómeno natural, esta fecha ha sido impulsada por psicólogos y expertos en bienestar emocional, quienes aseguran que en torno a esta jornada confluyen varios factores que favorecen el buen estado de ánimo.

Coincidiendo con la cercanía del solsticio de verano, el 20 de junio suele ser uno de los días con más horas de luz solar del año, lo que influye positivamente en nuestro organismo a través del aumento de serotonina, la conocida “hormona de la felicidad”. Además, las temperaturas agradables propias de esta época del año invitan a pasar más tiempo al aire libre, realizar actividades recreativas y disfrutar del entorno. A ello se suma que muchas personas comienzan a vislumbrar las vacaciones, lo que incrementa la motivación y reduce los niveles de estrés. Todo esto contribuye a generar una mayor disposición emocional y mental hacia la alegría.

¿por qué el amarillo?

El color amarillo no es una elección aleatoria. Psicológicamente, se asocia con la energía, la vitalidad y el optimismo. Por eso se ha convertido en el símbolo de esta jornada, utilizada también por muchas marcas y campañas de bienestar para difundir mensajes positivos y animar a la gente a adoptar una actitud más entusiasta y vitalista.

Ahora bien, ¿realmente es el día más feliz del año o se trata simplemente de una estrategia de marketing bien construida? Aunque no hay una evidencia científica concluyente que respalde que esta fecha sea objetivamente la más alegre, sí es cierto que los factores ambientales y sociales propios de este momento influyen de forma real en nuestro estado emocional. En ese sentido, el Yellow Day puede entenderse como una invitación simbólica a tomarse un respiro, a hacer balance del primer semestre del año y a reconectar con todo aquello que nos hace sentir bien.

¿es el día más feliz?

La celebración de este día se ha ido popularizando poco a poco, especialmente en redes sociales, donde muchos comparten imágenes con tonos amarillos, frases motivadoras o momentos cotidianos que transmiten felicidad. Es una buena oportunidad para romper la rutina, dedicar tiempo a uno mismo, hacer algo por los demás o simplemente recordar lo positivo de la vida diaria.

Ante ello, COPE Jaén ha salido a las calles para preguntar a los jiennenses por ello. ¿Cómo se han levantado hoy? ¿Es el día más feliz del año para ellos? 

00:00

Volumen

Descargar

COPE Jaén

Yellow day en Jaén

En definitiva, el Yellow Day no es una fórmula mágica ni una verdad absoluta, pero sí un recordatorio amable de que, a pesar de los desafíos del día a día, siempre hay motivos para celebrar. Quizá la clave no esté tanto en esperar el día más feliz del año, sino en encontrar pequeñas dosis de alegría en cada jornada. Y si para eso necesitamos un 20 de junio teñido de amarillo, bienvenido sea.