Redacción COPE Denia

EPISODIO MEDIODIA DENIA

13:50H | 12 ENE 2026 | MEDIODÍA COPE EN DÉNIA

Con Inma Celda la última hora en Mediodía COPE Dénia Marina Alta. Estar informado. Vicent Grimalt, alcalde socialista de Dénia, afronta sus últimos meses antes del relevo a Compromís per Dénia en 2026, según el pacto de gobierno. Destaca su etapa de estabilidad institucional y gestión compartida durante casi tres legislaturas, donde disfruta el rol de alcalde y ayuda a la ciudadanía. Subraya la ausencia de escándalos y la importancia de la cordialidad política. En cuanto a proyectos clave para 2026, se espera continuidad sin cambios drásticos. Prioriza la implementación de un transporte urbano eficiente, esencial para conectar áreas como Rotes, Marines y el hospital. También celebra el desbloqueo del centro de educación especial Raquel Payá, cuyas obras inician en febrero. Grimalt aspira a ser recordado como una persona cercana y accesible, con las puertas siempre abiertas a los ciudadanos...

8:39 MIN
EPISODIO  INMA CELDA HERRERA DENIA

12:50H | 02 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

Con Herrera en Cope Dénia Marina Alta, la última hora en la mañana con Inma Celda. La nueva normativa europea de control pesquero, ya en vigor, genera gran preocupación en el sector, especialmente para las embarcaciones pequeñas. Paco Catalá, patrón mayor de la cofradía de Calp, advierte que sus exigencias son inviables técnica y operativamente, poniendo en riesgo la continuidad de la actividad. La norma obliga a pesar todo el pescado a bordo desde los 0 kg, lo que resulta imposible para tripulaciones reducidas y en alta mar, además de requerir tiempo extra para clasificar y pesar cada especie. Esto afecta las condiciones laborales y la tradición de llevar una pequeña parte de la pesca a casa. Todas las cofradías españolas se oponen, considerándola una medida absurda que impulsa el abandono de la profesión y la desaparición del producto fresco local. Exigen a los diputados europeos conocer la realidad del sector antes de imponer regulaciones inasumibles...

9:21 MIN
EPISODIO HERRERA DENIA

8:24H | 12 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

Última hora en la mañana. Cope, estar informado. En Herrera en COPE Dénia Marina Alta con Inma Celda y Miguel Ángel Rodríguez con la actualidad deportiva. El Ayuntamiento de Calp remodela su gobierno municipal. Alex Coca, de Somos Calpe, sustituye a Juan Manuel del Pino, asumiendo su cargo. Esta situación impulsa al tripartito (Somos Calpe, PSOE y Compromís) a reorganizar las delegaciones, con un reparto previsto para las próximas semanas. La Marina Alta disfruta de un día soleado, con temperaturas máximas de 17 grados y 9 grados en Dénia. En deportes, la primera jornada liguera del año en la Liga Comunitaria muestra resultados destacados. La UD Calpe gana 1-2 al Redován. El CD Jávea empata 2-2 con el Eldense B; ambos equipos suman 20 puntos en la tabla. En Primera Federación, el CD Dénia lidera con 32 puntos tras vencer 0-2 al Torrent B. El Pego se impone 1-0 al Sueca, y el Teulada Moraira empata 2-2 con el Betis Florida. Dénia celebra una jornada de fútbol inclusivo, donde clubes de todo el país se reúnen. El concejal de Deportes, Valen Alcalá, subraya el valor del deporte para todos, siendo Dénia la única ciudad de la provincia de Alicante que participa, con la inclusión y la igualdad como pilares...

5:06 MIN
EPISODIO  INMA CELDA HERRERA DENIA

7:50H | 12 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

En Herrera en Cope Dénia Marina Alta, la última hora en la mañana con Inma Celda. En deportes, Miguel Ángel Rodríguez. Estar informado. Un incendio en Calp, en el edificio Horizonte, provoca quemaduras leves a su propietaria y el desalojo parcial. El fuego se extingue rápidamente. En Orba, un Mercedes de alta gama cae por una ladera rocosa; el conductor de 82 años resulta ileso tras una supuesta falla de frenos, siendo rescatado. El tiempo en la Marina Alta se mantiene soleado, con máximas de 17 grados. Dénia registra tensión en una concentración por la paz debido a la irrupción de un grupo con bandera venezolana. La Generalitat Valenciana prorroga la concesión del Club Náutico de Xàbia hasta 2053, con 5 millones de inversión para un nuevo aparcamiento público y un pantalán. Ondara asume la gestión pública del agua tras 15 años privados, reinvirtiendo beneficios para mejorar la red y reducir pérdidas. En fútbol, el CD Dénia lidera la Primera Federación con otra victoria, mientras Calpe y Jávea suman puntos en la Lliga Comunitària...

8:03 MIN
EPISODIO MEDIODIA DENIA

14:20H | 09 ENE 2026 | MEDIODÍA COPE EN DÉNIA

Con Inma Celda la última hora en Mediodía COPE Dénia Marina Alta. Toda la información deportiva con Miguel Ángel Rodríguez. Estar informado. Dénia informa sobre la denuncia a una promotora por entregar viviendas con grandes deficiencias en Les Rotes, evidenciando falta de control en el sector. En Calp, un incendio por cortocircuito en el ayuntamiento, ya controlado, no causa heridos. La Generalitat Valenciana prorroga la concesión del Club Náutico de Jávea e invierte más de 5 millones en mejoras que incluyen un aparcamiento público y un nuevo pantalán. Ondara municipaliza la gestión del agua, buscando reinvertir beneficios en la red y reducir pérdidas. La Dra. Ana Mayor advierte que ciertas bacterias intestinales aumentan el riesgo de infarto al inflamar los vasos sanguíneos, incluso con colesterol normal, destacando la importancia del equilibrio de la microbiota. Dénia inaugura el nuevo Casal Jove como espacio de referencia para la juventud. En deportes, el fin de semana presenta encuentros de fútbol con la UD Calpe, CD Jávea, CD Dénia, Pego y Teulada Moraira, además de partidos de baloncesto para Dénia Básquet e Ifach Calpe.

9:57 MIN
EPISODIO MEDIODIA NO PUEDO CON MI VIDA

13:20H | 09 ENE 2025 | MEDIODÍA COPE EN DÉNIA | NO PUEDO CON MI VIDA

El programa aborda la relación entre la microbiota y los infartos. Un estudio en Nature vincula ciertas bacterias intestinales con los infartos, ya que transforman histidina (de carne, pescado, huevos) en imidazol propionato. Esta molécula inflama el endotelio vascular, pudiendo desencadenar infartos. Sin embargo, se subraya que una microbiota equilibrada gestiona esta degradación eficazmente, y el riesgo no solo depende del colesterol, sino también de la salud hepática y otros factores. Se critica la simplificación de titulares. Además, se explora el vínculo entre microbiota y osteoporosis en mujeres posmenopáusicas. Se observa menor diversidad microbiana, lo que, junto a cambios hormonales, favorece la inflamación y el desarrollo de osteoporosis. Se plantea la posibilidad de modular la microbiota para prevenir o revertir la enfermedad, aunque aún se necesitan más estudios y pruebas de disbiosis para personalizar el tratamiento. Se recalca que la microbiota es un campo en expansión y fundamental para la salud.

7:47 MIN
EPISODIO  INMA CELDA HERRERA DENIA

12:50H | 09 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

Con Herrera en Cope Dénia Marina Alta, la última hora en la mañana con Inma Celda. Ondara municipaliza el servicio de agua tras 15 años de gestión privada, asumiendo el ayuntamiento el control total. El objetivo es mejorar el servicio invirtiendo los beneficios, priorizando la eficiencia para reducir la pérdida de agua (actualmente un 30% por fugas) y garantizando el suministro. Se prevé un plan de inversiones que incluye la sustitución de tuberías antiguas de fibrocemento y la instalación de un filtro de carbono para purificar el agua. La oficina y los canales de atención permanecen, solo cambia el emisor de la factura a "Aigües d'Ondara" o "Simma", sin que los vecinos deban realizar ninguna gestión. No se prevén cambios inmediatos en el precio del agua; la meta es reinvertir para mejorar la calidad del servicio, lo que podría reducir tarifas a largo plazo. Se celebra la recuperación de este servicio esencial para el pueblo. Hablamos con el alcalde de Ondara, José Ramiro...

9:16 MIN
EPISODIO HERRERA DENIA

8:24H | 09 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

Última hora en la mañana. Cope, estar informado. En Herrera en COPE Dénia Marina Alta con Inma Celda y Miguel Ángel Rodríguez con la actualidad deportiva. El gobierno municipal de Calp se remodela. Alex Coca (Somos Calpe) asume hoy el cargo de Juan Manuel del Pino en pleno extraordinario a las 14h. El edil, vinculado al deporte, redistribuye competencias y abre una nueva etapa. El ayuntamiento de Teulada refuerza su servicio gratuito de apoyo psicológico en 2026, por noveno año. Fundamental para el bienestar emocional, se dirige a jóvenes y adultos hasta 40 años, con atención gratuita y confidencial por las tardes en Teulada y Moraira. El fin de semana de 2026 ofrece intensa actividad deportiva en la Marina Alta. En fútbol, la UD Calpe visita al Redován (domingo, 11:30). El CD Jávea recibe al Eldense (domingo, 12:00). En Primera Federación, el líder CD Dénia visita al Torrent B (domingo, 17:15). El Pego juega contra el Sueca (domingo, 16:30), y el Teulada Moraira recibe al Betis Florida (sábado, 17:00). En baloncesto, el líder Dénia Básquet juega contra el Elche (sábado, 19:30) y el Ifach Calpe visita al Escolapias (sábado, 20:00).

4:52 MIN
EPISODIO  INMA CELDA HERRERA DENIA

7:50H | 09 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

En Herrera en Cope Dénia Marina Alta, la última hora en la mañana con Inma Celda. En deportes, Miguel Ángel Rodríguez. Estar informado. Una familia de la Marina Alta sufre angustia al no localizar a su madre, trasladada del Hospital de Dénia a Alicante para una intervención cardíaca sin aviso. Tras una operación exitosa, la mujer llama. La familia reclama y el hospital investiga. El tiempo en la Marina Alta presenta temperaturas entre 8 y 17 grados, con un ligero ascenso, pero el interior sigue más frío. El Consorcio Mare informa que la Marina Alta supera las 250.000 toneladas de residuos en 2025, con producción constante y sin estacionalidad, destacando el reto de una mejor gestión. Xàbia implementa cabras en La Plana del Montgó (más de 250) para limpiar el sotobosque y prevenir incendios. Además, licita la gestión del quiosco-bar del parque Pinosol (3520 euros anuales), incluyendo mantenimiento. Ondara aprueba una modificación de créditos de 329.000 euros en su presupuesto de 2026, con 270.000 euros destinados a escuelas deportivas. Este fin de semana, la Marina Alta acoge varios eventos deportivos. En fútbol, la UD Calpe y el CD Jávea disputan encuentros. El líder CD Dénia se mide al Torrent B, el Pego al Sueca y el Teulada Moraira al Betis Florida. En baloncesto, el líder Dénia Básquet juega contra el Elche, y el Ifach Calpe contra Escolapias...

8:09 MIN
EPISODIO MEDIODIA DENIA

14:20H | 08 ENE 2026 | MEDIODÍA COPE EN DÉNIA

Con Inma Celda la última hora en Mediodía COPE Dénia Marina Alta. Toda la información deportiva con Miguel Ángel Rodríguez. Estar informado. Una familia de la Marina Alta vive momentos de angustia por la desaparición de su madre, ingresada en Dénia y trasladada a Alicante sin informarles. La mujer se recupera en casa y la familia presenta una reclamación. Un temporal reciente expone una grave crisis ambiental en las playas de Dénia y Xàbia, cubiertas de residuos acumulados que indican un problema generalizado en la gestión de aguas residuales. Xàbia impulsa un proyecto piloto con 250 cabras en la Plana del Montgó para la prevención de incendios. El ayuntamiento de Xàbia saca a concurso la gestión del quiosco-bar del parque Pinosol por dos años. El Ayuntamiento de Teulada refuerza su servicio gratuito de apoyo psicológico para jóvenes y adultos, atendiendo ansiedad y el uso problemático de tecnologías. El Ayuntamiento de Ondara aprueba una modificación de créditos para el presupuesto 2026, incluyendo 270.000 euros para escuelas deportivas. Finaliza el 18 de enero el plazo para la convocatoria Impulsa Cultura, ofreciendo hasta 2.000 euros por proyecto cultural en la Marina Alta. Dénia organiza una jornada solidaria de donación esta tarde. La Vuelta Ciclista La Marina arranca este domingo en Teulada con un recorrido exigente, finalizando el 22 de marzo en Dénia...

10:07 MIN
EPISODIO MEDIODIA DENIA

13:50H | 08 ENE 2026 | MEDIODÍA COPE EN DÉNIA

Con Inma Celda la última hora en Mediodía COPE Dénia Marina Alta. Estar informado. El Ayuntamiento de Teulada renueva su compromiso con la salud mental y el bienestar emocional, ofreciendo un servicio gratuito de apoyo psicológico para jóvenes y adultos. Este servicio confidencial y cercano, en su noveno año, atiende a personas de hasta cuarenta años, especialmente entre catorce y treinta. Su importancia radica en la prevención de problemas graves y el fomento de soluciones efectivas. Las sesiones abordan la gestión emocional, la ansiedad, el uso problemático de nuevas tecnologías, el consumo de sustancias y la adicción al juego. Se observa un aumento en las preocupaciones relacionadas con las nuevas tecnologías. Para acceder al servicio, se reserva una cita y se acude a los puntos de atención por la tarde. No es necesario un problema grave; cualquier persona que necesite ayuda profesional puede beneficiarse. Se subraya la importancia de actuar a tiempo y buscar apoyo especializado...

7:17 MIN
EPISODIO  INMA CELDA HERRERA DENIA

12:50H | 08 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

Con Herrera en Cope Dénia Marina Alta, la última hora en la mañana con Inma Celda. El Ayuntamiento de Xàbia, en colaboración con diversas entidades, implementa un proyecto piloto de pastoreo ecológico en la Plana del Montgó para prevenir incendios forestales. Más de 250 cabras limpian la vegetación seca y crean franjas de protección cerca de las viviendas. Esta iniciativa, coordinada con el Parque Natural, es más ecológica y sostenible que los métodos tradicionales, pues las cabras se dirigen a la vegetación más peligrosa. Si la prueba es positiva, el proyecto se expande a otras zonas del municipio. Se recuerda la importancia de que los ciudadanos mantengan sus parcelas limpias para una prevención efectiva. Hablamos con el concejal de Medio Ambiente, Juanlu Cardona...

9:34 MIN
EPISODIO HERRERA DENIA

8:24H | 08 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

Última hora en la mañana. Cope, estar informado. En Herrera en COPE Dénia Marina Alta con Inma Celda y Miguel Ángel Rodríguez con la actualidad deportiva. Xàbia introduce un proyecto piloto con 250 cabras en la Plana del Montgó que actúan como brigada natural antiincendios, reduciendo vegetación seca sosteniblemente y protegiendo viviendas. La iniciativa se contempla ampliar. Dénia reanuda su escuela de familias "Educar para prevenir", un foro para padres sobre educación y convivencia. Desde el 14 de enero, se tratan temas de desarrollo emocional, comunicación, límites, salud mental y adicciones en cinco sesiones, los martes de enero y febrero, de 19:00 a 21:00, en el IES Historiador Chabàs. La Generalitat Valenciana aconseja máxima precaución y actuación ante alertas meteorológicas. En deportes, la Volta Ciclista La Marina inicia este domingo 11 con una etapa de 70 km desde Teulada a las 11:00, incluyendo los altos de Llosa de Camacho y Port de Orba. La carrera finaliza el 22 de marzo en Dénia. La Carrera Roscón de Reyes Marina de Dénia, pospuesta anteriormente, también se celebra este domingo 11, arrancando a las 11:00 desde la Marineta Cassiana con 5 km...

5:06 MIN
EPISODIO  INMA CELDA HERRERA DENIA

7:50H | 08 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

En Herrera en Cope Dénia Marina Alta, la última hora en la mañana con Inma Celda. En deportes, Miguel Ángel Rodríguez. Estar informado. Una grave crisis ambiental afecta las playas de Dénia y Xàbia debido a los residuos (compresas, pañales, plásticos) arrastrados por el último temporal, que asfixian la posidonia y apuntan a un problema de saneamiento. La Guardia Civil detiene en el puerto de Dénia a un hombre con más de 7 kilos de cocaína. El ayuntamiento de Dénia proyecta nuevos espacios juveniles en varios barrios y consolida un consejo joven, inaugurando el Casal Jove este viernes. Además, Dénia recibe el Premio NovaGob 2025 por su innovador modelo de gestión de personal. Este fin de semana arranca la Volta Ciclista La Marina, y Calp acoge una jornada sobre el deporte como motor turístico en la Costa Blanca. Se hace un llamamiento ciudadano a colaborar en la limpieza de playas para proteger el entorno marino...

8:01 MIN
EPISODIO MEDIODIA DENIA

14:20H | 07 ENE 2026 | MEDIODÍA COPE EN DÉNIA

Con Inma Celda la última hora en Mediodía COPE Dénia Marina Alta. Toda la información deportiva con Miguel Ángel Rodríguez. Estar informado. La Marina Alta amanece con hielo por la borrasca Francis, que desploma los termómetros hasta los -3.7°C en el interior. Aunque el sol persiste, el ambiente se mantiene frío, con mínimas de 7°C y máximas de 16°C a partir del jueves. La Guardia Civil detiene en Dénia a un hombre de 62 años con 7 kilos de cocaína en su coche. La Policía Nacional arresta a cuatro personas por desmantelar una asociación cannábica que vendía drogas, incautando casi 3 kilos. El Ayuntamiento de Dénia proyecta nuevos espacios juveniles y trabaja en consolidar un consejo joven. Dénia recibe el premio Novagob 2025 por su modelo de gestión de personal, mejorando motivación y productividad. La Escuela de Familias de Dénia retoma sus sesiones el 14 de enero sobre desarrollo emocional, comunicación y adicciones. La asociación Matria se concentra hoy a las 19:00h en Dénia contra la violencia machista, recordando a cinco mujeres asesinadas en diciembre y enero. El Club Deportivo Dénia pierde subvenciones municipales por no justificar gastos, mientras la carrera Roscón de Reyes se celebra este domingo, 11 de enero, a las 11:00h...

10:02 MIN
EPISODIO MEDIODIA DENIA

13:50H | 07 ENE 2026 | MEDIODÍA COPE EN DÉNIA | LA HORA 091

Con Inma Celda la última hora en Mediodía COPE Dénia Marina Alta. Estar informado. La Policía Nacional previene el vandalismo juvenil y la radicalización detectando conductas violentas en jóvenes. Este fenómeno no es nuevo, aunque repunta actualmente. Los jóvenes que se integran en grupos violentos suelen sentirse solos, no encajar y buscan identidad, principalmente entre los 12 y 20 años y mayoritariamente hombres. Estos grupos exigen ritos de iniciación. La policía usa unidades especializadas y planes nacionales contra la radicalización y delitos de odio, trabajando en centros educativos. Familias y escuelas juegan un papel crucial en la detección y comunicación, fomentando valores como el respeto y la tolerancia. Aunque los menores a menudo creen ser impunes, la ley de responsabilidad penal se aplica, y la responsabilidad no se diluye al actuar en grupo...

7:17 MIN
EPISODIO  INMA CELDA HERRERA DENIA

12:50H | 07 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

Con Herrera en Cope Dénia Marina Alta, la última hora en la mañana con Inma Celda. Dénia inaugura el Casal Jove, un nuevo espacio diseñado para la juventud como punto de encuentro, participación y creación. Este centro ofrece a los jóvenes un lugar seguro e independiente donde estudiar, jugar y organizar diversas actividades. Los propios jóvenes, a través del programa de corresponsales juveniles (voluntarios de 17 a 29 años), gestionan y coordinan el espacio, proponiendo y llevando a cabo todas las actividades, que son totalmente gratuitas. El Casal dispone de videojuegos, juegos de mesa y taquillas, e incluye programaciones semanales como torneos de futbolín, sesiones de estudio, bingo musical, pícnics y karaokes. Se anima a la juventud a utilizarlo para cualquier inquietud, formación o asesoramiento, con dos dinamizadores disponibles. La intención es expandir este modelo por la ciudad y consolidar un Consell de Joves. Hablamos con el concejal de Juventud en Dénia, Valen Alcalá...

8:24 MIN
EPISODIO HERRERA DENIA

8:24H | 07 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

Última hora en la mañana. Cope, estar informado. En Herrera en COPE Dénia Marina Alta con Inma Celda y Miguel Ángel Rodríguez con la actualidad deportiva. La Policía Nacional detiene en Dénia a cuatro personas, de 23 a 34 años, por tráfico de drogas, desmantelando una asociación cannábica que funciona como punto de venta de marihuana y hachís, e incauta casi 3 kilos de droga. El día está soleado en Dénia y la Marina Alta, situación que persiste la semana, con mínimas de 2 grados y máximas de 13. Calp refuerza su promoción turística internacional en 2026, asistiendo a ferias europeas para atraer visitantes y desestacionalizar el turismo. Es crucial atender las alertas meteorológicas para prevenir emergencias. El Club Deportivo Dénia inicia el año con polémica, al quedar excluido de subvenciones municipales por no justificar gastos, generando malestar entre socios, mientras otros clubes como el Atletismo Dianium y el Dénia Básquet sí reciben financiación...

5:05 MIN
EPISODIO  INMA CELDA HERRERA DENIA

7:50H | 07 ENE 2026 | HERRERA EN COPE EN DÉNIA

En Herrera en Cope Dénia Marina Alta, la última hora en la mañana con Inma Celda. En deportes, Miguel Ángel Rodríguez. Estar informado. Diez compañeros de trabajo en Dénia ganan el gordo del Niño con el 06703, premiado con 200.000 euros al décimo, tras reinvertir ganancias navideñas. Cristina, de la administración "Virgen de los Desamparados", celebra este primer gran premio. Los ganadores planean saldar deudas. El tiempo en Dénia y la Marina Alta es soleado, pero con temperaturas gélidas debido a la borrasca Francis. Las mínimas alcanzan -3.7 grados en Castell de Castells y las máximas 5.5 en Xàbia Puerto. Los ayuntamientos de la Marina Alta adaptan con éxito las celebraciones navideñas ante el mal tiempo. Raúl García de la Reina (Dénia) destaca las actividades infantiles y la cabalgata. Mariola Mulet (Calp) celebra unas fiestas "de categoría" y una cabalgata emotiva. En deportes, el Club Deportivo Dénia afronta malestar social por perder subvenciones municipales al no justificar gastos, mientras otros clubes sí las reciben. Dénia organiza la clasificación de la Liga de Fútbol Inclusivo el 18 de enero...

8:02 MIN
EPISODIO MEDIODIA NO PUEDO CON MI VIDA

13:20H | 02 ENE 2025 | MEDIODÍA COPE EN DÉNIA | NO PUEDO CON MI VIDA

Se aborda el manejo del estrés y su impacto negativo en la salud, evidenciado en la alta incidencia en consultas médicas. Se explica cómo el estrés altera la capacidad cognitiva, el comportamiento y el equilibrio de la microbiota intestinal debido a la conexión intestino-cerebro, mediada por neurotransmisores. Se destaca que psicobióticos y parasicobióticos modulan el estrés y la ansiedad, regulando el eje hipotálamo-hipófisis-glándula suprarrenal, el sistema inmunitario y la liberación de neurotransmisores como la serotonina, mayoritariamente producida en el intestino. Se presentan cepas específicas como Lactobacillus plantarum DR7, Bifidobacterium brevis y Lactobacillus helveticum como coadyuvantes, insistiendo en que no sustituyen la terapia profesional ni la fortaleza mental. Se critica la falta de consideración de la microbiota en la sanidad pública. Para controlar el estrés, se recomienda una rutina matutina con raspado de lengua, exposición a la luz natural, meditación de gratitud y un desayuno nutritivo. Por la noche, se sugiere desconectar de pantallas, usar luz roja y dormir al menos ocho horas, o meditar y usar aceites esenciales para mejorar el descanso...

10:26 MIN