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Así tienes que nutrirte después de hacer deporte

Muchas veces habremos cometido algún error alimenticio después de ejercitar nuestro cuerpo, pero hoy eso se va a acabar

Tiempo de lectura:1Actualizado02:38

Paco Dávila, creador del método 'Health and Sport Community' y monitor de entrenamiento de Grupo COPE, os enseña qué debéis tomar tras hacer gimnasia. Pero antes, te explicará por qué debes hacerlo. Para ello, se ha retomado a los orígenes del ser humano, desde entonces, se ha movido para obtener comida, al igual que los animales. "No hay ningún otro ser vivo que abra la despensa, se nutre y después se va a correr", dice el entrenador.

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