Reducir el consumo de azúcar adelgaza

Uno de los trucos para quitarse unos kilos es hacer algo tan sencillo como reducir el consumo de azúcar. Todos lo hemos hecho alguna vez. Pues acabamos de saber, a través de un estudio, que reducir el consumo de azúcar tiene un efecto pequeño pero significativo en el peso corporal. Analizamos este estudio con la ayuda del doctor Albert Lecube, coordinador del Grupo de Trabajo de Obesidad de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición.Según una investigación publicada en 'British Medical Journal', reducir la ingesta de azúcar tiene un efecto pequeño (una reducción media de 0,8 kilogramos) pero significativo sobre el peso corporal en los adultos.