En La Tarde
Qué hacer si tienes tortícolis
Te ha pasado alguna vez que, después de dormir mal por la noche, te has levantado con dolor de cuello? ¿Te resultaba difícil girar la cabeza? Esto se denomina tortícolis, que en latín significa "cuello retorcido".
La tortícolis es una contractura de los músculos del cuello.
Madrid - Publicado el - Actualizado
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Ese molesto dolor de cuello afecta a la gran mayoría de personas. Algunas lo sufren de forma habitual y otras, en cambio, en muy contadas ocasiones. No obstante, las causas suelen ser siempre las malas posturas al dormir o sentarse en el sillón, usar una almohada demasiado alta o descansar junto a corrientes de aire. Consejos del doctor Esteban Pérez Almeida para tratar la tortícolis: 1.- Relajar la zona con calor. Si está inflamada poner frio. 2.- Utilizar jersey de cuello alto o bufanda si se va a salir a la calle. 3.- Tener especial cuidado con la postura y tomar un antiinflmatorio o paracetamol. 4.- Y muy importante, para prevenir, hacer estiramientos. Qué hacer si tienes tortícolis
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