
Una nutricionista de EE.UU. señala el motivo por el que debes congelar tus carbohidratos antes de consumirlos: “Sacia el apetito durante más tiempo”
El sencillo paso antes de consumir carbohidratos, congelarlo y recalentarlos que ayuda a mejorar su valor nutricional, mejorar la digestión y reduce los niveles de índices glucémicos