SALUT
Com aprofitar l'activitat física camuflada que fem al dia a dia?
El mètode Vilpa, aquest tipus d'activitat física té beneficis cardiovasculars
EJERCICIO SALUDABLE
El Vilpa, una alternativa más barata y flexible a los gimnasios
Ir al gimnasio en Barcelona es 10 veces más caro que en Badajoz, ante este encarecimiento los usuarios buscan substituto.
Los niños españoles interactúan más con las pantallas que con los amigos: 3 de cada 10 hacen ejercicio físico
Salir al parque, correr y jugar con otros niños de su edad, una práctica de nuestra juventud que cada vez hacen menos nuestros pequeños
Un paciente con diabetes acude a su médico y se sorprende con lo que le receta: "Un ahorro"
Fernando de la Torre es paciente con diabetes y ha contado en 'La Tarde' la particular prescripción médica que le hizo su médico
Así es la última forma de hacer ejercicio bailando que está de moda en España: desde casa y para todo el mundo
Mamen Mateo, una profesora y directora de la escuela de baile El Almacén, en Zaragoza, desentraña en 'La Noche de COPE' el "baile en línea"
La dieta para perder hasta 20 kilos sin ir al gimnasio: esta es la rutina que debes seguir día a día
Goyo González explica en 'Herrera en COPE' la dieta que ha seguido para conseguir adelgazar y cómo mantiene su peso años después
Adelgaza de forma sencilla: estos son los minutos que tienes que andar a diario para perder peso
Existen varios estudios que apuntan a la cuantía exacta y necesaria de minutos que debes dedicar a la semana a caminar
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Carlos Herrera confiesa qué ejercicios hace para mantener la línea tras las Navidades: "Este cuerpo..."
El comunicador ha contado en 'Herrera en COPE' que al finalizar el programa va al gimnasio para hacer ejecicio durante un rato
Di adiós a la barriga 'cervecera': el ejercicio para reducir la grasa del abdomen recomendado por Harvard
Es cierto que el abdomen es un punto de nuestro cuerpo donde, de manera habitual, tendemos a acumular un exceso de grasa que, en muchos casos, resulta difícil de eliminar
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¿Por qué los japoneses están delgados sin hacer dieta? Tres hábitos que siguen a diario para estar en forma
Sin duda, una de las claves de los japoneses para conseguir no engordar es su constancia y ser riguroso con sus rutinas diarias
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Adelgazar haciendo ejercicio solo 5 minutos al día: Sakuma, el método japonés que te ayudará a perder peso
Se trata de una técnica que promete ayudarte a ponerte en forma en sencillos pasos y dedicándole apenas unos minutos al día
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Un profesor de la Universidad de Granada crea un proyecto educativo de deporte basado en Star Wars
El poder del juego en la educación es innegable. Además, y es que el juego no se limita solo a los niños, pues también incluye a los adultos
Prevenir un ictus: estos son los siete hábitos que debes incluir en tu rutina diaria según expertos de Harvard
El ictus o infarto cerebral es una de las enfermedades cardiovasculares más graves que se puede padecer
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El músculo que está desapareciendo del antebrazo de los humanos debido a la evolución ¿Podríamos vivir sin él?
La falta de necesidad determina la desaparición de algunos músculos y eso es precisamente lo que ha ocurrido con uno de ellos.
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Un montañero japonés vive su momento más crítico en plena aventura y se hace viral
Esta historia tuvo lugar a principios de octubre en el Monte Futago (al sur de Japón) una zona muy concurrida para practicar senderismo y alpinismo
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Perder peso a partir de los 50: cuatro sencillos trucos para acelerar tu metabolismo y conseguir adelgazar
La edad es un factor a tener en cuenta a la hora de intentar perder peso, ya que nuestro cuerpo no reacciona igual a una dieta con 20 años que con 60
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Este es el mejor entrenamiento para adelgazar, incluso horas después de entrenar
Si tu objetivo es perder grasa, ahora vas a poder quemar calorías con el HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento interválico de alta intensidad
Este es el ejercicio que más alarga la vida y que no es ni andar ni correr: 30 minutos al día
Según la Fundación Española de la Nutrición (FEN), el sobrepeso y la obesidad se producen por la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud
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Consigue adelgazar mientras trabajas: la rutina que debes seguir para perder peso sin ir al gimnasio
Existen varios estudios que apuntan a la cuantía exacta y necesaria de minutos que debes dedicar a la semana a caminar
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Los expertos revelan cuánto ejercicio debes realizar a la semana para notar beneficios en tu salud
Según el grupo de edad en el que te encuentres, las recomendaciones de actividad física varían
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