El abdomen es la zona donde más grasa acumulamos y en la que, normalmente, nos centramos para ver nuestros resultados y cambios en nuestro proceso físico
El deporte es un aspecto esencial en la rutina de la ganadora de 'Operación Triunfo'
Más allá de adelgazar, mantenerse en forma y cuidar el cuerpo es esencial, sobre todo a medida que nos hacemos mayores para evitar ciertos problemas como los de la espalda
Con la llegada del verano, perder peso se convierte en una meta para poner en marcha la conocida operación bikini. Para ello la mayoría de ocasiones recurrimos a dietas
Un estudio ha dado un paso más allá comparando la manera en que afecta al cuerpo y la mente la realización de entrenamientos de mañana y de tarde
La grasa abdominal puede ser peligrosa, especialmente si se trata del tipo visceral, por lo que te damos algunos consejos para eliminarla
El presentador de 'La Ruleta de la Suerte' ha explicado sus claves para evitar la pérdida de densidad ósea y masa muscular
Según un estudio chino en personas mayores de 80 años con sobrepeso se han encontrado menores riesgo de mortalidad
Celebra el 19 de marzo con precaución y salud, de la mano de Oxicol
El entrenador personal de COPE Paco Dávila nos enseña el sistema de salud integral y cómo alcanzar una vida más saludable
La respiración es lo más importante para que un ejercicio de meditación se complete de forma correcta
Hasta el momento solo los municipios de hasta 5.000 habitantes podían pasear y hacer deporte sin restricciones
El actor ha compartido en redes sociales el desafortunado momento que vivió el pasado sábado por la mañana cuando se disponía a hacer deporte
Ahora que podemos salir a la calle para pasear y hacer ejercicio, te planteamos unas recomendaciones para que tu bienestar físico sea el máximo posible
Fundamental que fortalezcamos cuerpo y mente, si no lo hacemos perderemos fuerza y masa muscular