Llega la primavera, una época preciosa pero que en cierta forma tememos por cómo puede afectar a nuestro cabello. Con el cambio de estación tendemos a ver más pelo en el cepillo. ¿La razón? Tanto en primavera como en otoño, se acelera la renovación capilar segregando el cuero cabelludo sustancias como melatonina o prolactina para protegerlo así del sol. Mientras que en verano y en invierno se recupera el pelo perdido.

TE PUEDE INTERESAR: Hacer esto cuando te lavas el pelo, puedes favorecer su caída

TE PUEDE INTERESAR: ¿Pelo fino? el truco imprescindible para darle un chute de volumen

MIL PELOS AL DÍA

Un día normal se pierden entre 50 y 100 cabellos, sin embargo, en periodos de caída estacional se pueden llegar a perder hasta 1000 pelos diarios.

La vida de cada uno de nuestros cabellos es de dos a seis años, dividiéndose esta en tres fases: anágena (crecimiento), catágena (estancamiento) y telógena (caída). Es en esta última fase cuando se nos cae el cabello, durando no más de cuatro meses. A lo largo de la vida de una persona, cada pelo repite el mismo ciclo de crecimiento unas 20 veces, lo que no es sincrónico, por lo que cada pelo tiene un ciclo de vida independiente de los demás.

¿SE PUEDE EVITAR LA CAÍDA ESTACIONAL?

Cuidarse desde dentro se ve reflejado en el exterior, es por eso que una dieta sana, rica en frutas y verduras es fundamental para combatir la caída del cabello. Los especialistas de Uala recomiendan alimentos ricos en vitamina C como son los cítricos, fresas, limones o kiwis, que van a facilitar la absorción de hierro, mientras que los alimentos que contienen hierro (carnes, espinacas, coles de Bruselas, rúcula o acelgas) van a contribuir a la oxigenación del cabello. La vitamina A, que la podemos encontrar en los huevos por ejemplo, ayuda a lubricar el bulbo piloso, contrarrestando la caspa y la sequedad del cuero cabelludo. No obstante, la biotina (presente en nueces, batatas, huevos y avena) contribuye a estimular el crecimiento de la queratina.

Aún así, lo mejor es estar preparado, y para ello, lo recomendado cuando llega esta época es visitar al peluquero, de esta manera se empezará la temporada con un pelo sano y renovado. La sequedad y las puntas abiertas pueden influir tanto en el aspecto como en la incidencia de la caída capilar.

REMEDIOS CASEROS

Pero, ¿qué remedios existen contra la caída? Existen una serie de remedios caseros naturales que pueden ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Desde Uala han elaborado una lista con los mejores remedios naturales:

Aceite esencial de romero: el aceite de romero favorece la oxigenación de los bulbos pilosos, promoviendo así el crecimiento del cabello. Es aconsejable aplicarlo masajeando el cuero cabelludo o diluirlo con el champú.

Henna: esta técnica utilizada desde siempre por las mujeres orientales para teñirse el pelo da brillo y volumen al cabello, haciéndolo más fuerte. Para la utilización de esta es aconsejable preparar una compresa con henna y agua para aplicarla directamente sobre el cuero cabelludo y el cabello, se puede hacer tres o cuatro veces al mes.

Aguacate: este se puede utilizar para la preparación de una mascarilla fortalecedora para el cabello. Es suficiente con aplicar la pulpa de un aguacate maduro sobre el cabello húmedo durante al menos media hora antes del champú. Esta combinación es ideal para combatir la sequedad de la piel y la caída de l cabello.

Aceite de coco: rico en antioxidantes y vitamina E y gracias a su acción nutritiva, es una excelente solución para cuidar el cabello. Para su utilización es aconsejable diluirlo con un poco de agua y aplicarlo con un suave masaje sobre el cuero cabelludo y el cabello. Se debe dejar actuar durante unas dos horas antes de aplicar el champú.

Jengibre: rico en vitaminas, minerales y aceites esenciales, este estimula el flujo sanguíneo del cuero cabelludo permitiendo que los folículos pilosos crezcan mejor. Además, gracias a sus ácidos grasos, es ideal para los cabellos finos porque los hace más fuertes y sanos. Para preparar las mascarilla, basta con mezclar jengibre rallado con aceite de oliva. La mezcla obtenida debe aplicarse sobre el cabello húmedo con una masaje profundo de quince minutos para su mejor absorción.

---

Escúcha todos los programas de COPE Cool, el PODCAST de tendencias de moda, belleza y decoración de COPE

LISTADO DE PODCAST:

Entrega número 35 de COPE Cool (10/03/2021)Contamos con uno de los nombres más importantes de la moda española, sus creaciones están llenas de sutileza, elegancia y versatilidad. Con Juanjo Oliva charlamos de slow fashion, artesanía, pasarela, interiorismo y tendencias. En el tiempo de belleza hablamos de esos ingredientes 'mágicos' que se incluyen en cosméticos de la mano de Tatiana Recuero, de Elizabeth Arden, que nos cuenta qué es el colágeno, el retinol, el ácido hialurónico y un ingrediente muy especial con propiedades increíbles. Colores flúor, pantalones campana o faldas de tul, con el buen tiempo cambian los armarios de influencer y celebrities y nos los cuenta la 'it girl' de COPE Cool, Lourdes Crespo. Con la periodista de moda, Paloma Herce nos damos una vuelta por los mejores desfiles y 'modelazos' de la Semana de la Moda de París. Y nuestra cazatendencias Pilar Abad nos cuenta en qué consiste la moda digital.

Entrega número 34 de COPE Cool (10/02/2021).-​ Hablamos con una joven diseñadora que está triunfando, comenzó vendiendo camisas entre sus amigos y hasta triunfar con Bimani, una firma que lleva 100% su ADN. Tal ha sido su éxito, que a pesar de la pandemia, sus ventas no solo no han parado. Laura Corsini nos cuenta el secreto del éxito en los tiempos que corren y una detalle curioso, cómo descubrió en un mercado de China, un tejido con propiedades 'mágicas'. En el tiempo de belleza hablamos de esos gestos que hacemos sin darnos cuenta y que contribuyen a la formación de las temidas líneas de expresión de la mano de Consuelo Mohedano, directora de formación del grupo Shiseido en España. La 'it girl' de COPE Cool, Lourdes Crespo nos habla de un patrón común entre las influencer que tiene mucho que ver con le 'vaquero'. Con Paloma Herce abrimos el kiosko internacional, nos cuenta quien es Ella Emhoff, hijastra de la vicepresidenta de los Estados Unidos, Kamala Harris y que acaba de firmar contrato con la agencia de modelos IMG y analizamos el look de Givenchy creado en exclusiva para que luciera The Weekend en el medio tiempo de la Superbowl y que estaba cuajado de rubíes. Además sabremos si la pandemia ha cambiado de alguna forma el tipo de bolso que usamos, su estructura o la forma de llevarlo. Nos lo cuenta la 'cazatendencias' de COPE Cool, Pilar Abad.

Entrega número 33 de COPE Cool (20/01/2021).- En nuestra primera entrega de este año contamos con un invitado que aúna creatividad y visión de empresa. Tom Pernas, director del Master MBA de Moda del IMF Bussines School, e hijo del gran Antonio Pernas y María Freire, referentes en el mundo de la moda española. Con él charlamos de la importancia de la formación académica en los diseñadores, del auge de las influencer, de moda sostenible, o de si las compras online pueden llegar eclipsar a las físicas. También de planes detox y las dietas más aconsejables de la mano de Camino Guallar, especialista en medicina estética y experta en dietética de la Clínica Espallargas. Y con el nuevo año, influencers y celebrities renuevan sus armarios con las nuevas tendencias. Además, a pesar de Filomena, son muchas las que se han atrevido a salir a las calles y enseñar sus mejores looks para los días de frío. Hablamos de sus estilismos con Lourdes Crespo. Y Con Paloma Herce a recordamos el 28 aniversario de la muerte de Audrey Hepburn, musa de Givenchy y todo un icono de la moda. Dicen también que siempre hay que vestirse por los pies,y de eso hablamos en este podcast, de calzado, porque pueden tanto elevar como arruinar un look. Lo hacemos con nuestra cazatendencias Pilar Abad y la ayuda de Sandra Martt.

Entrega número 32 de COPE Cool (09/12/2020) Hablamos con la diseñadora Nuria Sardá, directora creativa de Andrés Sardá que ha vestido de Navidad a la imponente Menina que ilumina la Plaza de Colón de Madrid. Pero con ella también hablamos de tendencias en lencería, de moda cómoda, tan demandada en estos momentos y de moda solidaria... Conoceremos lo último para decorar nuestra casa en Navidad de la mano de Óscar Porras, interiorista Ikea que nos descubre los colores, texturas y sabremos cómo adaptar de una forma original nuestra mesa a las medidas sanitarias que obliga la pandemia. En belleza hablamos con uno de los grandes expertos en maquillaje, maquillador oficial de Lancome, Roberto Siguero, que nos habla de tendencias y nos explica hasta qué punto cambia la mascarilla nuestra forma de maquillarnos para estas fiestas. Además conocemos trucos para maquillar los labios, los ojos y rubor de mejillas pese a la mascarilla. Y Lourdes Crespo, la 'it girl' de COPE Cool se ha dado una vuelta por los armarios de influencers y celebrities que parece que aún no han adelantado looks para estas fiestas, pero nos trae novedades curiosas.

Entrega número 31 del COPE Cool (25/11/2020) Hablamos con la influencer diseñadora, Gala González de la situación de la de moda, de la apuesta por la marca España de su nueva colección y de los imprescindibles para este otoño-invierno. También sabremos cómo afecta la conjunción de la mascarilla y el frío a nuestra piel, repasamos el armario de las influencer y celebrities, recordamos a Galliano, que cumple 60 años, uno de los genios de la moda, sus luces y sombras y descubrimos las tenencias en joyas, cómo les afecta el hidrogel y cuál es la pieza que ya no se lleva esta temporada

Entrega número 30 de COPE Cool (4/11/2020) Tendencias en perfumes para este otoño-invierno, la apuesta de las influencer por los conjuntos vaqueros, y la prenda imprescindible en el armario de los hombres para esta temporada, en COPE Cool

Entrega número 28 de COPE Cool (7/10/2020) La diseñadora Juana Martín, cómo evitar la caída de pelo y los 'must' de las instagramers, en COPE Cool

Entrega número 27 de COPE Cool (23/09/2020) Robber Rodríguez, el talento revelación de la moda, manchas de la piel o Esther Cañadas en Vogue, en COPE Cool

Entrega número 26 de COPE Cool (9/09/2020) Slow Fashion con Modesto Lomba, baby botox, maskné y maquillajes fluidos para las mascarillas o el maquillaje de las celebrities en los fetivales de cine marcados por el covid-19

Entrega número 25 de COPE Cool (4/03/2020) El impacto del coronavirus en la moda, tendencias de maquillaje y cómo decorar con flores

Entrega número 24 de COPE Cool (19/02/2020) La magia de David Delfín, riesgos de la luz azul para la piel y cómo será tu casa en 10 años

Entrega número 23 de COPE Cool (5/02/2020) Ana Locking, el truco para blanquear tus dientes y cómo decorar tu casa para ser más feliz

Entrega número 22 de COPE Cool Dominnico, el diseñador cautiva a Rosalía, cómo reconocer tu tipo de piel, y cómo introducir muebles vintage en tu decoración

Entrega número 21 de COPE Cool Jorge Vázquez, fichaje estrella para Pertegaz, mitos sobre el cuidado de la piel y la pasarela de los Globos de Oro

Entrega número 20 de COPE Cool Looks para triunfar esta Navidad, los zapatos más chic con Sara Navarro y la esteticista preferida por as famosas, María Baras

Entrega número 19 de COPE Cool Modesto Lomba, conseguir una piel 10 pese al frío y decoración maximalista para esta Navidad

Entrega número 18 de COPE Cool

Entrega número 17 de COPE Cool 5 looks imprescindibles, moda en los MTV y los beneficios del arte en los espacios de trabajo

Entrega número 16 de COPE Cool Petro Valverde, Silvia Abascal, Francine Gálvez, la moda de los jeans anchos y las ingeniería de las 'fajas' de Kim Kardashian

Entrega número 15 de COPE Cool El diseñador Moisés Nieto, la caída estacional de pelo y cómo serán los hogares del futuro

Entrega número 14 de COPE Cool Los mejores maquillajes del festival de San Sebastián y los imprescindibles de las celebrities

Entrega número 13 de COPE Cool El truco definitivo para prolongar tu bronceado, cortes de pelo 'trend' y cómo decorar este otoño

Entrega número 12 de COPE Cool.Juan Duyos, el bañador perfecto, fotoprotectores de moda y la decoración que debes desterrar ya de tu casa

Entrega número 11 de COPE Cool Agatha Ruiz de la Prada, la Academia del Perfume y los bañadores para este verano

Entrega número 10 de COPE Cool El 'no makeup' de Eduardo Ferreira, la magia de las guayaberas de Carlos Herrera y cómo 'veranizar' tu casa

Entrega número 9 de COPE Cool. Las joyas de las royals, lo último en medicina estética y los abalorios de pelo más chic

Entrega número 8 de 'COPE Cool' Trajes para la Feria de Abril, maquillaje para el calor, 'must' para decorar mesas y cortes de pelo masculinos

Entrega número 7 de 'COPE Cool'' Sara Navarro, tendencias para novias, el Fitness de las Influencers y lo último en piel para decorar paredes

Entrega número 6 de 'COPE Cool' Tamara Falcó, cosmética natural, moda sostenible cómo conseguir unas pestañas de infarto

Entrega número 5 de 'COPE Cool'Teria Yabar, 'deco' en primavera y tendencias en uñas y pelo

Entrega número 4 de 'COPE Cool' Roberto Verino, lo último en barbas, diseño de cejas y cómo decorar un evento

Entrega número 3 de 'COPE Cool' Cosmética antipolución, Casa Decor y Kel universo Lagerfeld

Entrega número 2 de 'COPE Cool' Teresa Helbig, maquillaje para hombres, maison Dior y cómo poner los cuadros en tu casa

Primera entrega 'COPE Cool'300 secretos de belleza, las tendencias de la MBFW y cómo ordenar tu casa para ser feliz