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El insomnio, un trastorno que afecta a 6 de cada 10 españoles

 

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Según una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia 6 de cada 10 adultos tienen problemas para dormir. Ese trabajo de investigación también refleja que el 70% considera que no duerme bien y hay una tendencia a dormir 6 horas o menos, cuando lo recomendado son 8. Además en las estaciones de primavera y verano se duerme peor.