Alergias de invierno: la Comunidad de Madrid activa su sistema de información diaria sobre el polen

La Comunidad de Madrid ha activado este mes de enero el sistema público de información diaria sobre el polen invernal en la atmósfera, que permanecerá operativo hasta el 30 de junio a través de la Red Palinológica (Palinocam), que coordina la Dirección General de Salud Pública.

En invierno, el polen de la familia cupresáceas es el más frecuente y prácticamente el único en esta estación que causa alergias. Incluyen diversas especies de árboles y arbustos, y entre los más habituales se encuentran las arizónicas utilizadas como setos en jardines en algunas urbanizaciones y viviendas.

Para los alérgicos, es fundamental conocer los niveles de polen diarios para poder adoptar una serie de pautas que eviten reacciones y afecciones a su salud.

De ahí la importancia del servicio que ofrece la Comunidad de Madrid. Los usuarios pueden recibir los boletines con los volúmenes registrados por las estaciones de control de la región, tanto por correo electrónico como SMS, previa suscripción gratuita a través de internet.

Además, se puede obtener por mensaje de móvil alertas de previsión de niveles altos de este polvo de origen vegetal. Para acceder a estas últimas hay que enviar el texto ALTAPOLEN al número 217035.

Como novedad para este año, la renovación de este servicio público es automática para quienes estaban suscritos al final de la campaña anterior.

Palinocam actualiza de lunes a viernes en su web los datos correspondientes a la jornada anterior e incluye cada día la predicción de los valores esperados de los tipos polínicos más alergénicos del momento para las siguientes 48 horas y por zonas geográficas.

Este seguimiento también se puede hacer consultando las cuentas institucionales de X (antes Twitter) @SaludMadrid y @ComunidadMadrid.

La monitorización del polen atmosférico se realiza a partir del muestreo ininterrumpido, los 365 días del año, del aire recogido por unos dispositivos (captadores volumétricos) colocados en azoteas y distribuidos por toda la región. Los granos se depositan sobre una superficie adhesiva que se recopila manualmente a diario, para su posterior análisis, mediante microscopio óptico, en un laboratorio.

Las nueve estaciones de control aerobiológico están en Madrid capital, además de Alcobendas, Aranjuez, Coslada, Getafe, Alcalá de Henares y Collado Villalba, aunque estas dos últimas, según informa la Comunidad de Madrid en la web, se encuentran fuera de servicio de forma temporal.

Para esta semana se prevén niveles altos y medios de concentración de polen de cupresáceas.

Consejos para alérgicos

Es importante que la persona alérgica conozca el tipo del polen que le genera reacción, los periodos del año en que polinizan las plantas correspondientes, la concentración en el aire y, si es posible, la predicción de los niveles.

Del mismo modo, debe seguir la medicación según las pautas prescritas por su facultativo y, en todo caso, evitar el contacto de estas sustancias de origen vegetal con las mucosas de la boca, nariz y ojos, empleando gafas de sol y mascarillas y lavándose frecuentemente con agua fresca o suero fisiológico.

Se recomienda viajar en coche con las ventanillas cerradas, evitando, si es posible, desplazamientos en moto o bicicleta. En los domicilios, se aconseja utilizar el aspirador y bayetas húmedas para limpiar el polvo y evitar también la proliferación de ácaros.

También emplear filtros de polen en el aire acondicionado de viviendas y vehículos.

El doctor Javier Ruiz, alergólogo, ha explicado en COPE que también conviene “no hacer ejercicio al aire libre, sobre todo los días en que hace más viento, e intentar evitar la exposición a zonas verdes a primera hora de la mañana, que es cuando comienza a salir el polen, y a última hora de la tarde, que es cuando el frío puede bajar aún más el polen”.

"Si se tienen síntomas nasales, es decir, congestión y estornudos, habrá que tomar un antihistamínico. Si se tienen síntomas oculares, como picor de ojos o enrojecimiento, lo más adecuado es usar un colirio, si lo que se sufre es taponamiento, es necesario un spray nasal y si lo que se padece es asma, dificultad para respirar o golpe de tos, hay que optar por un inhalador”, apunta el doctor Ruiz.

El Gobierno regional recuerda que los fármacos antihistamínicos pueden producir somnolencia y disminución de la atención, lo que debe tenerse muy en cuenta a la hora de conducir y realizar otras actividades que requieran concentración.