¿Llegamos tarde a la 'Operación bikini'? Estos son los consejos para lucir cuerpazo este verano

Se acerca el verano y la cuenta atrás para ponernos a punto, ya ha comenzado. Hoy te traemos las claves para ponerte en marcha de forma saludable y efectiva. Son semanas de quemar grasa, eliminar líquidos, controlar el apetito, reafirmar tu piel y, en definitiva, mejorar tu bienestar. 

Para todos estos trucos, es Amparo Rodríguez, farmacéutica experta en dermocosmética de Farmacias Abadía, quien nos dará los 'tips' que tanto nos interesan en estas fechas con la llegada de la 'Operación Bikini'. 

PIERNAS AL AIRE

El verano se acerca, queremos lucir bronceado e ir más ligeras con ropa más fresca. En en la farmacia se empieza a preguntar por todos estos productos para la puesta a punto. El clásico es el anticelulítico que todos conocemos, “pero más allá de este producto, del que ahora hablaremos en profundidad, contamos con infinidad de productos que nos pueden ayudar de muy diversas maneras y en muchos casos, desconocemos de ellos”. 

Los drenantes nos ayudan a eliminar la retención de líquidos y toxinas, que “pueden tener activos como el diente de león, la cola de caballo o la alcachofa”. Hay otros productos que nos ayudan a quemar grasas “como pueden ser el té verde o la carritina, incluso productos con los que nos podemos apoyar en la dieta tipo saciantes, como el glucomanano, que forman una especie de gel que llena el estómago y nos ayuda de manera natural a controlar el apetito”.

UNO DE LOS PILARES

Estos productos complementan y apoyan el proceso, pero como todos sabemos, “hay que combinarlos con una buena dieta, una buena hidratación, hacer ejercicio físico y, sobre todo, ser constante en estos hábitos y uso de estos productos”. En caso de no saber cómo tomar cada producto, puedes ir hasta la farmacia y le harán una recomendación personalizada.

ANTICELULÍTICOS

Estos productos combinados con una buena dieta y ejercicio, por supuesto que nos ayudan. “Los anticelulíticos no dejan de ser productos que contienen activos como pueden ser la centella asiática, la cafeína, el rusco, que estimulan la lipolisis. Eso es la rotura de grasa y nos ayudan a reafirmar la piel también. Eso sí, tenemos que ser constantes”. 

¿Cómo tomarlos? Hay formatos súper cómodos que combinan todos estos activos y podemos incorporar en nuestra rutina diaria de manera fácil, “ya sea en forma de infusión, de cápsulas antes de la comida, de viales a primera hora”. Amparo nos da un ejemplo: “una rutina básica y sencilla serían, por ejemplo, el uso de un anticelulítico a diario, tomarnos una o dos cápsulas antes de las comidas de este tipo de productos que nos pueden ayudar a reducir el apetito, bloquear la absorción de grasas, azúcares, etc. Y una infusión diaria que nos ayude a drenar líquidos y eliminar toxinas. Incluso las hay con efecto lasante en los casos en los que sea necesario, pero con estos tres pasos sería suficiente”.

PRINCIPIOS NATURALES

Anticelulítico, cápsulas, infusiones, en la mayoría de estos casos estamos hablando de productos naturales, “ya sean fibras vegetales, concentrados de plantas o activos tan comunes en nuestro día a día, como el alcachofa o la piña, pero que, usados a diario, nos pueden ayudar muchísimo a detoxificarnos y sentirnos bien, no solo por fuera, sino también por dentro”. Amparo Rodríguez, farmacéutica experta en dermocosmética de Farmacias Abadía invitaba a acudir a alguna de sus cuatro farmacias; ya sea en el Parque Comercial Abadía, Avenida Europa 12, Ronda de Buenavista 43 y Polígono junto al Hospital de Toledo. Y si vas a alguna de ellas, tendrás un descuento del 8% en Parafarmacia para nuestros oyentes de la radio.