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¿Porquè padecemos de gases intestinales?

Te proponemos remedios caseros para aliviar esta molesta sensación

Gases intestinales

Redacción COPE Asturias

Tiempo de lectura: 2'Actualizado 24 nov 2021

Los gases instestinales pueden llegar a ser un grave problema que muchas veces se confunde con apendicitis o incluso con una enfermedad cardíaca. Llegar a causar calambres, opresión e inflamación y lo mejor para evitar todo esto es dejarlos salir de manera natural. Las mayoría de las personas expulsa gases hasta una veintena de veces al día. Pero muchas veces esto no es posible, con lo que lo más saludable es tratar de prevenir esta incómoda sensación. ¿De qué manera?, pues evitando tragar aire en muchos de los hábitos o actos que ponemos en práctica a lo largo de una jornada. Comer rápido provoca la ingesta de aire, también masticar chicle, utilizar pajillas cuando se toma alguna bebida, por supuesto, fumar, tomar bebidas carbonatadas, algunos alimentos como los edulcorantes, el ajo, la cebolla, los alimentos con alto contenido en graso, las legumbres, la comida picante o las frituras.


REMEDIOS CASEROS


Algunos remedios caseros y naturales pueden ayudarte a evitar la acumulación de gases y a su eliminación. El zumo de limón tiene grandes propiedades curativas, especialmente en relación al tracto digestivo, el té de manzanilla relaja el estómago y ayuda a mejorar la digestión de forma natural. Otro remedio natural muy sencillo es aplicar una toalla humedecida en agua caliente sobre el estómago para favorecer la expulsión de gases. Otro remedio muy socorrido es mezclar en un vaso de agua dos cucharadas de vinagre de manzana y dos de miel, e ir bebiendo la mezcla poco a poco durante la comida o la cena. La infusión de anís es otra buena solución para terminar con los gases, al igual que la raíz de jengibre, lo adecuado es tomar una cucharada de jengibre rallado antes de las comidas. Otra alternativa es tomar un suplemento de carbón antes de cada comida ya que previene la formación de flatulencias al absorber el aire que se encuentra en los intestinos. Esperamos que estos consejos te ayuden.


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