Quien no se ha levantado alguna mañana con una mirada cansada, enmarcada por unos círculos oscuros que nos hacen parecer más mayores, es decir, con ojeras Hay quienes tienen la suerte de encontrarse esas zonas oscuras muy de vez en cuando; en cambio, para otros son casi eternas compañeras. Pero ¿por qué las ojeras afectan más a unas personas que a otras?

Expertos de Nivea, explican que, las ojeras son una hiperpigmentación que puede deberse a un aumento de la melanina, lo que le da un tono marrón, o a la dilatación de la trama de los vasos sanguíneos de debajo de los ojos, creando ese antiestético sombreado.

Además, esta piel va adelgazando con la edad, y está sometida a los continuos movimientos de parpadeo y gesticulación, lo que facilita su distensión y su tendencia precoz a la flacidez. También tiene menos cantidad de glándulas sebáceas, lo que facilita su deshidratación y la convierte en una zona especialmente sensible.

Pueden notarse más en pieles más claras, y la edad, ya que las ojeras aparecen con más frecuencia conforme vamos envejeciendo. Además, esa área tiene una menor cantidad de colágeno y elastina, que son dos componentes clave para tener un cutis firme y joven, y que se van perdiendo conforme envejecemos.

Factores que influyen en la aparición de ojeras

Falta de sueño: En la mayoría de las personas, la aparición de las ojeras está relacionada con la falta de sueño o el cansancio excesivo. También ocurre si dormimos en una posición inadecuada, ya que podemos estar presionando el rostro e impidiendo que la sangre llegue correctamente.

Hábitos que afectan a la oxigenación de la sangre: El alcohol o el tabaco reducen contribuyen a la deshidratación de la piel y a la pérdida de colágeno, haciendo más visible la trama vascular. Además, también reduce la cantidad de oxígeno en la sangre, lo que hace que los vasos sanguíneos se inflamen y se estrechen, por lo que son más visibles y llegan a verse a través de la piel.

Falta de ciertos nutrientes: Una dieta sana y equilibrada es básica para una piel radiante y joven. En concreto, una falta de vitamina C, de hierro o de zinc se refleja con la aparición de ojeras. También es necesario tener un buen nivel de vitamina K, un nutriente esencial en la coagulación de la sangre.

Exposición excesiva al sol: La melanina, el pigmento que da color a la piel y al cabello, se activa con la radiación solar. Si nos exponemos mucho tiempo al sol sin protección, la sobreestimulación de la melanina puede crear manchas cutáneas.

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Irritación en los ojos: La piel del contorno de los ojos es muy sensible. Si la frotamos mucho se irrita y puede provocar cambios en la textura y la coloración de la piel, haciendo que surjan las ojeras.

Cansancio ocular: Pasar mucho tiempo delante del ordenador o expuestos a luces muy potentes también influye.

Factores psicológicos: El estrés o la ansiedad pueden provocar algunos de los otros factores, como la falta de sueño o una mala alimentación.

Trucos o pautas para prevenirlas

Usar gafas de sol con filtro UV: Para evitar los daños del sol, es indispensable resguardar los tanto los ojos como la piel de su contorno de las radiaciones ultravioletas con gafas que tengan filtros UV de calidad, es decir, que protejan frente a los rayos UVA y UVB.

Dormir bien y lo suficiente: Lo ideal es que los adultos duerman entre 7 y 9 horas diarias

Llevar una dieta sana y equilibrada: Una alimentación que contenga frutas y verduras de forma habitual es imprescindible para tener una piel sana. No obstante, para evitar las ojeras es necesario mantener unos niveles adecuados de vitamina C (presente en el kiwi, el brócoli, el pimiento rojo, las fresas, la naranja...) y vitamina K (se puede encontrar en la lechuga, la col, las espinacas, el brócoli...). También es necesario el zinc (está presente en el hígado, las almejas o la carne roja) y el hierro (puedes encontrarlo en las carnes rojas, los mariscos, el hígado y los frutos secos).

Hidratarse correctamente: Es necesario mantener una adecuada hidratación para la correcta circulación de la sangre y el buen funcionamiento del organismo. Si hay algún problema con la circulación, se reflejará en los vasos sanguíneos. Para evitar la deshidratación, hay que beber agua antes de sentir sed, lo recomendable es dos litros al día, incluso en invierno. También pueden reponerse líquidos con otro tipo de bebidas, como tés o zumos naturales. Pero es muy importante no beber grandes cantidades de líquidos antes de acostarse.

Utilizar un contorno de ojos: Hay que prestar atención a la zona que rodea los ojos, ya que es especialmente sensible y no sirve cualquier tipo de producto. Para ella existe un producto específico: el contorno de ojos, no solo por tener fórmulas especialmente desarrolladas para tratar esta delicada zona, sino porque, además de someterse a las pruebas dermatológicas que pasan los productos cosméticos, también deben de pasar pruebas oftalmológicas para evitar la irritación de los ojos. Para una persona con ojeras los mejores serán aquellos que, además de hidratar, favorezcan la oxigenación y traten la pigmentación irregular.

Utilizar un corrector si las ojeras no se van: En los casos en los que el hundimiento bajo los ojos no se deba a ninguno de los factores reversibles que hemos comentado, queda un aliado: el corrector. Estos productos están especialmente diseñados para camuflar el área oscura de debajo de los ojos. Los hay de alta cobertura, que permiten tapar totalmente la tonalidad más oscura, y otros más ligeros y naturales, solo para crear efectos de luminosidad y despertar un poco la mirada.

Si las ojeras son muy oscuras, se potenciará el efecto del corrector si previamente se aplica un precorrector. Estos productos tienen un color anaranjado, pensado para anular el color violáceo o azulado de las ojeras. Después, al aplicar el corrector, se multiplica la cobertura.