Perder peso en Huelva sin productos es posible gracias a los consejos de la dietista Melania Muñoz

Como cada inicio de año uno de los propósitos estrella por gran parte de la población es la pérdida de peso. Por ello proliferan muchas “dietas milagro” y soluciones mediante determinados productos de dudoso funcionamiento y que en el mejor de los casos, suelen tener efecto rebote sobre nuestro peso.

Por ello, hoy hemos hablado en Herrera en Cope Huelva, con la dietista Melania Muñoz, quién nos ha informado sobre la importancia de mantener una dieta equilibrada, saludable, con la que se puede perder peso sin productos de ningún tipo, y sin dejar de comer.

Según nos indica, la importancia de este tipo de dietas radica en personalizarla a cada paciente, realizar un estudio de los hábitos alimenticios del mismo y proyectar una dieta que vaya en consonancia con los gustos y preferencias, porque “si le preparo una dieta a base de alimentos que no le gusten, probablemente sea un fracaso”.

Para ello, realiza seguimientos semanales y adapta en cada momento la dieta según los cambios en el estilo de vida de cada paciente, permitiendo la flexibilidad en el ritmo de vida de cada uno y los cambios en su rutina diaria.

Por último, nos recomienda que “acompañemos la dieta de un mínimo de ejercicio para que los resultados sean efectivos desde la primera semana”, de esta forma nos asegura que la pérdida de peso está garantizada y, como desde el principio nos indicaba, sin productos de ningún tipo, sin dejar de comer, y sin “dietas milagro”.

Puedes contactar con Melania a través de sus redes sociales en Facebook e Instagram y concertar una cita en su consulta, que cuenta con la pertinente autorización sanitaria.