El programa deportivo que cambia la vida a personas con enfermedades crónicas en Almería

El Ayuntamiento de Almería ha puesto en marcha las Unidades Activas, un programa específico para personas con enfermedades crónicas derivadas por los centros de salud. Más de 300 personas participan ya en esta iniciativa, que ofrece un entrenamiento gratuito durante tres meses en grupos reducidos para enseñarles a mejorar su bienestar físico y emocional a través del ejercicio.

De la cama al gimnasio: un cambio radical

El resultado del programa es espectacular, como confirma el caso de Blanca Sánchez Hernández, una de las participantes. "Yo tenía sobrepeso y casi no podía moverme. Estaba todo el día en casa, del sillón a la cama, viendo la televisión, sin moverme", relata. Ahora, su vida es otra: "Me ha cambiado la vida, me muevo con agilidad, me siento bien y feliz, mi entorno lo nota, he adelgazado y hasta he anulado tres citas médicas, pues me encuentro muy saludable".

Me ha cambiado la vida, me muevo con agilidad, me siento bien y feliz"

Blanca, usuaria

Bienestar, socialización y autoestima

El concejal de Ciudad Activa, Movilidad Urbana y Deporte, Antonio Casimiro, ha destacado los beneficios del programa. Según ha explicado, la iniciativa no solo mejora la condición física, sino que también "ayuda al bienestar físico, mental y emocional, se socializa, refuerza la autoestima y la resiliencia", elementos clave para la salud integral.

Ayudan al bienestar físico, mental y emocional, se socializa, refuerza la autoestima y la resiliencia"

Concejal de Deporte, Antonio Casimiro

Un plan con futuro y continuidad

La intención del Área de Ciudad Activa es que el programa no finalice tras el periodo de entrenamiento gratuito. "Durante estas sesiones les enseñamos cómo realizarlas posteriormente de forma autónoma", explican. Además, se han mantenido reuniones con centros deportivos para proponerles la creación de clases específicas a precios más reducidos, asegurando así una continuidad para los participantes.

Este proyecto se enmarca en una estrategia más amplia del consistorio para fomentar un estilo de vida activo. Otras iniciativas incluyen Cubo Fit en barrios vulnerables, Entrena mientras tu hijo entrena para padres y madres, y marchas patrimoniales y senderos para combinar ejercicio y cultura, con el objetivo final de convertir Almería en una ciudad activa, saludable y sostenible.