Alberto Sanz

7:50H | 06 ABRIL 2026 | HERRERA EN COPE EN NAVARRA

Francisca Muñoz Cano, esposa de Koldo Cerdán, comparece hoy en el Senado ante la comisión de investigación del caso Koldo. Navarra ve hoy temperaturas de 9 a 10 grados, subiendo a 16 en Elizondo. La semana inicia con un aumento notable, alcanzando máximas de 25-28 grados, más típicas de mayo, con cielo de nubes altas. La declaración de la renta inicia el 9 de abril. El economista Carlos Medrano indica que la recaudación del IRPF crece un 51% en España y un 47% en Navarra desde 2020, sin corresponderse con el alza salarial. Resalta la falta de deflactación del impuesto, que evita que el aumento de sueldos se traduzca en mayor poder de compra al subir el IRPF. Osasuna empata a dos frente al Alavés. El equipo rojillo se adelanta dos veces, pero un penalti tardío iguala el encuentro. El empate deja un sabor agridulce, a pesar del notable apoyo de la afición. Hay afecciones en varias carreteras. Se pide máxima precaución al volante en la operación retorno vacacional. Este sábado, Falces celebra una feria de producto local y artesanía.

7:20H | 06 ABRIL 2026 | HERRERA EN COPE EN NAVARRA

La Semana Santa en Navarra celebra intensos momentos, como la Bajada del Ángel en Tudela y la procesión del Santo Entierro en Pamplona. Participantes destacan emoción y esfuerzo. El arzobispo de Pamplona, Florencio Rosello, transmite un mensaje de alegría por la resurrección de Jesús, que vence el mal e inaugura un tiempo nuevo. Las vacaciones terminan para trabajadores, pero continúan en centros escolares. La previsión meteorológica de este lunes en Navarra indica un notable aumento de temperaturas, con máximas de 28 grados en Baztán y Tudela, y 26 en Pamplona, Tafalla y Roncal. El día es estable, soleado y con cielos poco nubosos. El mercado automovilístico navarro experimenta un impulso significativo en marzo, con un crecimiento del 39% en matriculaciones, superando la media nacional. El adelanto de Semana Santa y las ayudas a vehículos electrificados explican el aumento. Persiste el desafío de un parque automovilístico envejecido. En Pamplona, un incidente en el Palacio de Justicia conlleva su acordonamiento. Técnicos TEDAX de la Policía Nacional actúan y detonan un objeto sospechoso, una maleta sin explosivos. Las fuerzas de seguridad recalcan la importancia de informar sobre actitudes extrañas y seguir sus directrices.

8:24H | 02 ABRIL 2026 | HERRERA EN COPE EN NAVARRA

Navarra baja el IVA de combustibles, electricidad y gas del 21% al 10% hasta el 30 de junio, lo que supone 9,3 millones de euros para los contribuyentes. El plan "Navarra Reactiva" destina 37 millones para paliar los efectos de la guerra, incluyendo ayudas directas para agricultura y transporte, y deducciones del IRPF. Se esperan reducciones de 11,4 céntimos por litro en gasolina, 4,9 en diésel y 7,6 en gasóleo. El tiempo hoy en Navarra presenta temperaturas de 8 a 9 grados, con máximas de 9 a 13 grados. Hay cielos muy nubosos, lluvias débiles y chubascos intensos en el norte, con la cota de nieve en 1300 metros. Pamplona vive la Semana Santa con oficios en la Catedral y procesiones el Jueves Santo (cuatro pasos y a las cinco llagas) y Viernes Santo (Vía Crucis, Santo Entierro y el retorno de La Dolorosa a San Lorenzo por la noche). Estella organiza hoy Jueves Santo la "Procesión de la Oración del Huerto" a las 21h, con tambores y velas, y el Santo Entierro el Viernes a las 20:30h, que moviliza a 400 personas. La Semana Santa se celebra intensamente en toda Navarra.

7:50H | 02 ABRIL 2026 | HERRERA EN COPE EN NAVARRA

La Federación Navarra de municipios y concejos remite una ordenanza tipo para que los ayuntamientos movilicen viviendas deshabitadas y amplíen la oferta, solicitando al gobierno un listado actualizado. El confinamiento en granjas avícolas se levanta en la mayoría de la comunidad por mejoría de la gripe aviar, exceptuando doce localidades cercanas a humedales. Para este jueves, las temperaturas bajan, con máximas entre 9 y 16 grados. El cielo presenta lluvias débiles y chubascos, más intensos en el norte, con cota de nieve a 1300 metros. Se recomienda precaución en carreteras forales por las lluvias, especialmente en el noroccidente y norte, coincidiendo con la Semana Santa. El número de turistas en Navarra disminuye un 1,8%, mientras las pernoctaciones crecen un 8,5%. El gasto turístico anual asciende a 518 millones de euros, un aumento del 6,6%. Se invita a vivir la Semana Santa con una ruta espiritual y artística por los monumentos eucarísticos de la parte vieja de Pamplona el Jueves Santo. En deportes, Raúl Moro completa su primera sesión con Osasuna, y Budimir y Muñoz se reincorporan para el partido crucial contra el Alavés, buscando Europa. Se destaca una reflexión sobre nutrición y la comparación en redes sociales.

7:20H | 02 ABRIL 2026 | HERRERA EN COPE EN NAVARRA

Navarra celebra la Semana Santa con diversos actos religiosos. En Pamplona, destacan oficios y procesiones como las de La Dolorosa y El Encuentro. En la Rivera se vive la procesión de El Encuentro, y Estella acoge la Oración del Huerto y el Santo Entierro. El Gobierno de Navarra reduce el IVA de combustibles, electricidad y gas del 21% al 10% hasta junio, liberando 9,3 millones. Es parte de un plan fiscal de 37 millones para mitigar los efectos de la guerra, con ayudas a agricultura, transporte y deducciones IRPF, previendo bajadas en los carburantes. Un programa social apoya a mayores y dependientes en la toma de medicamentos, con farmacias rurales controlando y dispensando. Las temperaturas bajan hoy en Navarra, con máximas de 9 a 16 grados. Hay cielo muy nuboso con lluvias, más intensas en el norte, y la cota de nieve entre 300 y 1500 metros. El viento del norte presenta rachas fuertes. Osasuna se prepara para su partido contra el Alavés con objetivo europeo. El gasto turístico en Navarra para 2025 asciende a 518 millones. La Policía Nacional detiene a un ultra por incumplir una prohibición de entrada a recintos deportivos.

15:25H | 30 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

Osasuna no juega este fin de semana, pero se prepara para el crucial partido del domingo a las 21:00 contra el Alavés en Vitoria, buscando consolidar sus opciones europeas. Víctor Muñoz destaca por su rendimiento y gol con España; tiene una cláusula de 40 millones, aunque el Real Madrid podría recomprarlo por ocho. Osasuna Promesas gana, y Osasuna Femenino mantiene la tercera plaza para el ascenso pese a la derrota. En pelota, Lasso y Albisu vencen, y Lasso logra su triple corona. Marisol García Onciti subraya que la nutrición es fundamental para el rendimiento deportivo, siendo la disponibilidad energética vital. Las dietas ricas en hidratos de carbono son el principal combustible para optimizar el rendimiento en la mayoría de deportes, y su uso debe adaptarse a la fase competitiva. Las dietas bajas en carbohidratos, como las cetogénicas, fuerzan el uso de grasas, útiles en pretemporada para modificar la composición corporal y favorecer la flexibilidad metabólica, pero disminuyen el rendimiento deportivo. El ayuno intermitente ofrece beneficios cardiovasculares y de control de peso, aunque su impacto en el rendimiento es variable y requiere supervisión, aconsejándose en pretemporada o fases de baja intensidad. Las dietas basadas en plantas son válidas si están bien estructuradas, garantizando un adecuado aporte proteico y de nutrientes específicos, que pueden necesitar suplementación. La clave siempre reside en la individualización y la supervisión profesional.

15:25H | 24 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

El Club Atlético Osasuna alcanza su victoria número 300 en Primera División en El Sadar, al ganar 1-0 al Girona con gol de Budimir. Este triunfo también marca un hito para el entrenador Jagoba Arrasate. El equipo entrena para su próximo partido contra el Alavés, manteniendo una racha de 35 encuentros consecutivos marcando en su estadio. Por otro lado, Mikel López, profesor de Fisioterapia de la UPNA, junto a Navarra Biomet, lidera un estudio sobre el impacto del ejercicio en personas con trastornos graves de salud mental, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar. El ejercicio mejora la función física, alivia los síntomas y potencia la salud cognitiva. Un programa estructurado de actividad física se implementa en centros de salud para su integración definitiva. Los resultados preliminares muestran mejoras significativas en fuerza, potencia muscular y sintomatología. Se subraya la importancia del ejercicio en grupo y musicalizado, aconsejando su práctica en cualquier momento, ya que complementa los tratamientos y contribuye a una mejor calidad de vida.

15:25H | 24 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

Osasuna retoma los entrenamientos para el partido contra el Alavés, tras el parón de selecciones. Budimir y Muñoz están con sus equipos nacionales. Budimir destaca por su racha goleadora en El Sadar. Fermín Milagro (Universidad de Navarra) explica que las proteínas son nutrientes esenciales diarios para rendimiento y salud, sin almacenarse. Las de mayor calidad provienen del suero de leche y el huevo; en vegetales, la soja lidera. Los veganos combinan legumbres, cereales y frutos secos para una proteína completa. Las necesidades varían de 1.2-1.6 g/kg/día para actividad normal a 1.8-2.2 g/kg/día para deportes de fuerza. Se aconseja consumir unos 25-30 gramos en varias tomas diarias, vital antes y después del entrenamiento, y durante esfuerzos largos en resistencia, combinando con hidratos. La caseína (25-30 gramos) antes de dormir mejora la recuperación nocturna. Una dieta variada con proteínas, hidratos, grasas, vitaminas y minerales es fundamental. La 20ª Gala del Deporte de Estella se celebra mañana, premiando a más de 200 deportistas y a tres clubes (San Miguel de Pelota, Club Ciclista Estella, Montañero Estella) por su 75 aniversario. En balonmano, el Beti Onak, quinto, busca el cuarto puesto en las tres jornadas finales de la liga regular, con varias jugadoras lesionadas. El Anaitasuna aspira a playoffs de ascenso y se enfrenta al Frigoríficos del Morrazo en Copa del Rey.

13:05H | 24 MARZO 2026 | MEDIODIA EN COPE EN NAVARRA

Antonio Teruel elabora crema de calabaza con zanahoria, cebolla, queso suave y caldo. Aconseja enfriar rápido y servir con picatostes. Explica arrope (mosto reducido), bouquet garní (hierbas atadas) y confitar (cocinar lento en grasa o almíbar). La Guardia Civil de Navarra desarticula una trama empresarial de compraventa ilícita de metal tras robos de cobre. Investiga a diecisiete personas y siete empresas, con ciento cincuenta y cinco perjudicados y operaciones por un millón de euros. Aconsejan también material adecuado en la montaña. Juan Echenique repasa motes pamploneses como 'V' (torero/futbolista), 'Maxi La Cutera' (desaliñada y rica), 'Olla' (carpintero y autor de 'El Pispiri'), 'El Pintamonas' (aguador), 'Pantierno' (chatarrero) y 'Carabinagre' (kilki joven). Eneco Bernaldo de Quirós analiza los apellidos vasco-navarros, su origen por zonas (casa, pueblo, patronímico) y cómo apodos como Lope Arotza (herrero) o Galtzagorri (pantalones rojos) evolucionaron a apellidos. Tony Ram presenta 'Meditaciones Cotidianas', que trata sobre la atención. Destaca que la multitarea es un 'fake' y el aburrimiento fomenta la creatividad mental. Adano organiza la tercera Fiesta Solidaria del Cáncer Infantil para financiar el apoyo familiar (campamentos, psicólogos). Subraya la supervivencia del 82% y la necesidad de inclusión y empatía social con las familias afectadas.

12:20H | 24 MARZO 2026 | HERRERA EN COPE EN NAVARRA

El habla navarra es rica y cercana, mezclando el castellano local y el euskera, con un tono directo y natural que, aunque a veces resulta brusco, muestra variaciones acentuales por comarca. "Navarrismos" como "pantaloneta" o "villavesa" otorgan identidad cultural al lenguaje. Se aprecian contrastes entre el norte, montañoso y euskaldún, y la Ribera, con influencias aragonesas, visibles en las distintas denominaciones regionales para, por ejemplo, el cerdo. El lenguaje urbano es más dinámico que el rural, que mantiene vocablos antiguos como "borda". Existen navarrismos exclusivos, muchos con origen en el euskera, como "piparra". En la gramática, el uso del "pues" varía: en el norte finaliza preguntas, en la Ribera cierra enunciados y en Tierra Estella es afirmativo. El "condicional navarro" ("si yo sería rico") y el empleo de "lo qué" en vez de "qué" también la singularizan. Son muy característicos los diminutivos con "-ico" (a menudo sin interfijo), además de "-ete", "-illo" e "-ito". Los motes constituyen una tradición arraigada. Los apellidos reflejan geografía e historia: en el norte proceden de la casa natal, en la zona media del pueblo de origen y en la Ribera son patronímicos.

15:25H | 23 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

Osasuna consigue la victoria frente al Girona por 1-0 con un gol de Ante Budimir, situándose a cuatro puntos del sexto puesto, que ocupa el Celta de Vigo, y suma 37 puntos en la clasificación. El equipo muestra una primera parte destacada con numerosas ocasiones y una defensa sólida, impidiendo al Girona generar peligro. La conexión en el campo entre Budimir y Kike Barja resulta decisiva, con Barja asistiendo en el gol. Víctor Muñoz, recién convocado por la selección española, inicia la jugada del tanto y firma un partido antológico. Lisci, el técnico, recibe alabanzas por su valentía táctica al alinear a Iker Muñoz, cuya entrada revitaliza el centro del campo. Kike Barja se consolida como un revulsivo clave, aportando goles y asistencias. Osasuna descansa y prepara su próximo compromiso liguero contra el Alavés, tras el parón internacional, un encuentro fundamental en sus aspiraciones europeas. Para alcanzar Europa, el equipo necesita mejorar su rendimiento a domicilio y se plantea el objetivo de conseguir cinco victorias en los nueve partidos que restan. La excelente forma de Víctor Muñoz genera cierta "Víctor dependencia". Boyomo destaca por su juego limpio y solo acumula cuatro tarjetas amarillas.

13:05H | 23 MARZO 2026 | MEDIODIA EN COPE EN NAVARRA

La Policía Municipal de Pamplona registra 361 intervenciones este fin de semana, con 17 accidentes de tráfico, un herido grave y uno leve. Investiga a dos conductores por delitos viales y sanciona a ocho por alcoholemia, además de atender 60 problemas de convivencia, 53 ayudas y diez detenciones. La Policía Foral destaca la tranquilidad vial del viernes y los controles en la N-134. La Guardia Civil de Navarra efectúa 15 detenciones, incluyendo cuatro casos de violencia de género, e interviene en robos y rescates en Pirineos, recomendando planificar excursiones. Consumidores Irache informa que más de la mitad de la población reforma su vivienda priorizando el ahorro energético, y aconseja presupuestos detallados por escrito, fraccionar pagos y fijar fechas de fin con penalizaciones. Ante el cierre de la clínica Donay, Irache asesora a afectados por servicios no prestados, gestionando reclamaciones y financiaciones. Para viajes a Oriente Medio, recomienda consultar agencias y al Ministerio de Exteriores. Javier Iborra narra la primera ascensión al Montblanc en 1786, destacando la importancia de la prudencia. Manuel Casado relaciona la pobreza léxica con la mental, atribuyéndola a la menor lectura de las nuevas generaciones y subraya el poder terapéutico del lenguaje. Las autoescuelas de Navarra alertan sobre el grave atasco en los exámenes de conducir por falta de examinadores. Hay 10.000 personas esperando examen, tardándose cinco meses solo en ponerse al día sin contar nuevos alumnos, lo que provoca desplazamientos a otras comunidades y pérdidas significativas a las autoescuelas.

12:20H | 23 MARZO 2026 | HERRERA EN COPE EN NAVARRA

Las autoescuelas de Navarra continúan en huelga, reclamando solución urgente al atasco en exámenes de conducir. Diez mil personas esperan una prueba. Solo cinco examinadores operan diariamente, realizando unas sesenta pruebas que suman mil doscientas al mes. A este ritmo, se necesitarían cinco meses para ponerse al día, extendiéndose hasta octubre o noviembre por las vacaciones. La falta de examinadores, por jubilaciones sin reemplazo y bajos salarios, fuerza a alumnos a examinarse en comunidades limítrofes. Esta situación amenaza la viabilidad de las autoescuelas y la obtención del carné, esencial para empleo y oposiciones. Se exige personal fijo e interinos; la DGT no ofrece respuestas. La korrika genera controversia por un menor con camiseta del asesino de Tomás Caballero, denunciado por UPN. María Caballero lamenta la "indecencia", critica la trivialización del alcalde de Pamplona y la inacción del Partido Socialista Navarro, que evita condenar o retirar subvenciones. Osasuna gana 1-0 al Girona con gol de Ante Budimir, que suma catorce tantos en liga.

19:50H | LA LINTERNA EN COPE EN NAVARRA | 20 MARZO 2026

15:25H | 20 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

Osasuna se prepara para el partido contra el Girona, que se disputa mañana en el Sadar. Boyomo está al cien por cien y Raúl Moro puede jugar. Víctor Muñoz celebra su convocatoria con la selección española, donde se valora su polivalencia. Lizzy analiza la racha rojilla, destacando la importancia de romper la dinámica frente al Girona, un encuentro clave al estar ambos equipos empatados a puntos. Osasuna aspira a su máximo nivel de activación. Desde el Girona, se informa sobre la recuperación de Vitoreis y Lemar, sin grandes cambios en el once. El técnico Míchel mantiene un discurso cauto sobre Europa, centrado en la continuidad del equipo y la permanencia. Javier Iborra describe al Girona como un equipo de buen trato de balón, pero con falta de gol y debilidad defensiva. Sugiere a Osasuna aprovechar esto con balones al área, siendo un buen partido para Budimir y Rubén García, y propone ajustar el doble pivote.

15:25H | 18 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

Osasuna entrena a puerta cerrada para su partido del sábado contra el Girona. Rubén García y Raúl García de Haro regresan, mientras Iker Benito y Raúl Moro siguen recuperándose. El CTA confirma el error en el penalti pitado a Osasuna por un desvío de Sergio Herrera y el brazo natural de Boyomo, obvia una mano de la Real Sociedad. Cuatro personas son detenidas por altercados tras el Osasuna-Real Madrid. El equipo busca la victoria tras tres encuentros sin ganar desde su triunfo ante el Real Madrid. La suplementación deportiva complementa dieta, descanso y ejercicio, siendo esencial el asesoramiento profesional. La cafeína mejora el rendimiento en velocidad; la creatina es clave para deportes explosivos y de fuerza; los nitratos favorecen la oxigenación muscular en aeróbicos. Para la acidez se usan bicarbonato y beta-alanina. Otros, como omega-3, colágeno hidrolizado o magnesio, optimizan salud general, articulaciones y recuperación. En deporte adaptado, el equipo BCR de baloncesto en silla de ruedas participa en el campeonato de España.

15:25H | 17 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

Osasuna masculino prepara su partido contra el Girona en El Sadar buscando la victoria. El equipo se sitúa a cuatro puntos de Europa y mantiene una cómoda ventaja sobre el descenso. Osasuna Magna Xota, tras perder este fin de semana, muestra mejoras en el juego pero carece de acierto, necesitando sumar puntos ante el líder Pozo Murcia. Osasuna Femenino, que busca el playoff de ascenso, empata 1-1 con su rival directo Albacete. A pesar del buen juego, lamenta no haber ganado. El equipo, tercero, se enfrenta este fin de semana al Valencia, otro rival directo, con la meta de mejorar su posición. El Beti Onak femenino de balonmano logra una nueva victoria, asegurando su plaza en los playoffs y aspirando a lo más alto, incluyendo la Copa de la Reina. Anaitasuna masculino de balonmano empata su encuentro tras una mala segunda parte, ahora lucha por el playoff y se medirá al Bidasoa. El Tudelano rescata un empate 1-1 contra el Basconia con un gol tardío, manteniendo la cuarta posición y sus opciones de ascenso. Juega como local en Clara Campo Amor por obras. Alaytec Ribera Navarra de fútbol sala pierde 1-3 en casa, sigue en descenso y ve más cerca la segunda división. La 20ª Gala del Deporte de Estella se celebra el 25 de enero, reconociendo a deportistas y aniversarios. El Club Ciclista Estella presenta el 27º Gran Premio Miguel Induráin.

15:25H | 16 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

Osasuna pierde 3-1 ante la Real Sociedad en Anoeta. El partido comienza con un remate de Víctor Muñoz al poste, pero Oyarzábal anota de penalti y la Real suma dos goles más. Víctor Muñoz marca el único tanto rojillo. El equipo se concentra en buscar la victoria este fin de semana en El Sadar. El técnico 'Lichi' considera la derrota merecida, destacando la presión y el buen juego de la Real. Jon Moncayola lamenta el mal inicio, pero subraya la reacción de la segunda mitad y la necesidad de corregir. Imanol García insiste en el trabajo semanal. Víctor Muñoz es lo más destacado. Sergio Herrera recibe críticas por su indecisión y posicionamiento. El sufrimiento de Lucas Torró abre el debate sobre Iker Muñoz. La incertidumbre arbitral y la inconsistencia del VAR generan polémica. Para el próximo encuentro contra el Girona en El Sadar, se espera un cambio de actitud. Se prevé el regreso de Raúl García y la posible inclusión de Aimar Oroz en el pivote, buscando mayor ambición y dinamismo, aprovechando que el Girona baja fuera de casa.

15:25H | 11 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

El programa subraya la importancia del ejercicio durante el embarazo. Robinson Ramírez, profesor titular de la Universidad Pública de Navarra e investigador de Navarrabiomed, explica que la actividad física regular es recomendable, siempre con supervisión médica, mejorando el parto y reduciendo riesgos. Destaca la investigación sobre el entrenamiento de fuerza para prevenir la diabetes gestacional. En la sección de ciencia y deporte, Joaquín Sevilla de la Universidad Pública de Navarra explora la física de los deportes de invierno. Detalla cómo el mínimo rozamiento sobre hielo y nieve permite velocidades extremas, citando el skeleton (140 km/h) como ejemplo de adaptación a este entorno único y divertido. El espacio de deporte adaptado presenta una entrevista con Rubén Pascual, quien relata su reciente medalla de plata en el relevo 4x200 del Campeonato del Mundo de atletismo en pista. Blas Arroniz informa también sobre el baloncesto en silla de ruedas, con el BCR Navarra enfrentándose al Cantabria, y el Campeonato de España de esquí nórdico en Belagua, donde Pascual también compite.

15:25H | 10 MARZO 2026 | DEPORTES COPE EN NAVARRA

Osasuna se prepara para el partido del domingo contra la Real Sociedad con bajas; Raúl Moro podría ser titular. En balonmano femenino, el Betionak afronta una semana exigente con doble compromiso de copa y liga, buscando mejorar para competir en puestos altos. La jugadora Aislen ve los desafíos con ilusión y priorizan hacerse fuertes en casa. Osasuna Promesas celebra una victoria que mantiene viva la lucha por la permanencia. El jugador Ibai Arrasate destaca la mentalidad de no rendirse y la necesidad de sumar en casa, especialmente ante el filial del Athletic. El Osasuna Magna de fútbol sala empata en un partido que sabe a derrota. El portero Aitor Llamas señala que, aunque compiten bien, les faltan victorias y goles decisivos, mostrando optimismo con la permanencia ante un Noya exigente. El Anaitasuna de balonmano masculino escala posiciones tras una victoria fuera. Teo Marcesino analiza la complejidad de la liga, el buen trabajo y la competencia, destacando la importancia de ir partido a partido y el creciente apoyo de la afición. Expresa su deseo de continuar en Pamplona. En Estella, el Lidoya de Oteiza femenino suma su quinta victoria consecutiva. Se anuncia la presentación del Gran Premio Miguel Induráin de ciclismo.