Ante todo, ten en cuenta que los bajones cuando busas trabajo, son normales. Incluso, hay que “dejarse llevar por ellos”. No olvides que buscar trabajo es “una maratón y no una carrera de velocidad”. Date un respiro y “vuelve a la lucha”.#COPEteayudamos

“Insistimos mucho en no perder el animo y esto puede generar culpabilidad”, explica el psicólogo Luís Muiño en La Mañana de COPE.  No hay que olvidar que buscar trabajo “es una maratón, no una carrera de velocidad”.

El bajón “es parte de la búsqueda de empleo. Déjate llevar por esos momentos. Lo importante es que no duren. Desconecta, descansa y piensa que mañana vuelves a la lucha". No olvides que "el cerebro se cansa y el cansancio frustra”.

Hay que tener en cuenta que la búsqueda es una actividad que crea estrés porque cuesta desconectar de ella. Por eso hay que hacer un paréntesis a posta. "Planificarlo”.

No  te compares con los demás. “Los seres humanos funcionamos por comparación con otros”. Evítalo. “No conocemos las circunstancias ajenas”.

Y piensa que el optimismo funciona. “Tenemos mucho que aprender de los americanos. Ellos no buscan trabajo, se replantean la vida y nunca dicen que se encuentran mal. No puedes buscar empleo con autocompasión. ¿Cómo hacerlo? Dísfruta de los pequeños placeres que no sirven para nada”.

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