Hoy en nuestra sección semanal "Hábitos saludables" hemos charlado con la doctora, Guadalupe Blay, responsable de nutrición de la Sociedad Española de Médios Generales y de Familia (SEMG). Con esta profesional hemos analizado qué alimentos nos aportan más vitaminas y ologoelmentos necesarios para contrarrestar los efectos del frío.

Nos ha explicado cuáles son los alimentos que en este caso nos sirven para protegernos de los catarros o, en el caso de ya sufrirlo que sus consecuencias sean menores.

Así además de los habituales alimentos ricos en Vitmanina a o Ce, incluye los alimentos de origen vegental que incluyen semillas. Especial hincapié ha hecho la doctora en los beneficios de granada.

Además también nos ha descubierto por qué "un buel caldo o sopa caliente" tiene unos efectos tan positivo, e incluso necesarios en esta época, para nuestro cuerpo, según algunos estudios ya publicados.

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