Escucha la primera parte del Osasuna-Athletic, encuentro correspondiente a la 18ª jornada en Primera. Además, Almería-Granada y Castellón-Huesca, de la 20ª jornada en Segunda.
Escucha la segunda parte del Celta-Valencia, encuentro correspondiente a la 18ª jornada en Primera. Además, Cultural-Real Sociedad B, de la 20ª jornada en Segunda.
Escucha la primera parte del Celta-Valencia, encuentro correspondiente a la 18ª jornada en Primera. Además, Cultural-Real Sociedad B, de la 20ª jornada en Segunda.
Titulares del día. Noticias del derbi Espanyol-Barça. Las palabras de Xabi Alonso. Previa Celta-Valencia, encuentro correspondiente a la 18ª jornada. Nos vamos hasta Venezuela con Alfredo. Poligramas.
El programa "Poniendo las calles" informa sobre el retorno de la liga y la Supercopa. Carlos Moreno "El Pulpo" y la nutricionista Carmen Alba, del Hospital Ruber Internacional, debaten sobre los alimentos ultraprocesados. *The Lancet* alerta del aumento de su consumo, atribuido a la falta de tiempo y al coste de los frescos. Carmen diferencia procesados (alterados para seguridad o duración, como yogures o ensaladas lavadas) de ultraprocesados (formulaciones industriales con aditivos, grasas y azúcares de mala calidad, como bollería o refrescos), que deben evitarse. Su consumo habitual aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sobrepeso, diabetes tipo 2, problemas digestivos y de salud mental, dado que promueven inflamación. Estos daños no son inmediatos, sino que generan "enfermedades silenciosas". Los cereales integrales sin azúcar son adecuados; las galletas industriales, no. Los frutos secos naturales o tostados son excelentes. Un refresco tras el gimnasio no es lo ideal; se prefiere proteína y carbohidratos. Fritos y sopas de sobre son para consumo ocasional por su alto contenido en sal. Las conservas de pescado, si son con aceite de oliva virgen extra, constituyen una opción saludable y rápida. Es factible comer ...
Escucha la segunda parte del Rayo Vallecano - Getafe, partido de la 18ª jornada de Primera División; y el final del Eibar - Mirandés, de Segunda
Escucha la primera parte del Rayo Vallecano - Getafe, partido de la 18ª jornada de Primera División; y el Éibar - Mirandés, de Segunda.
Se prevén 5.5 millones de desplazamientos este fin de semana de Reyes con mal tiempo: lluvias en el norte y centro, bajas temperaturas y posibles nevadas en la noche de Reyes en el este peninsular. Accidentes y retenciones afectan accesos a Madrid y Barcelona. Feijóo entrega mensajes sobre la DANA a la jueza; declarará el 9 de enero. Más de 400 migrantes, incluidos menores, llegan a Canarias en los primeros días del año. La Liga regresa con el derbi del Español y el Real Madrid-Betis. En Madrid, lluvias y posible nieve el domingo noche. Se venderán casi tres millones de roscones, el de nata el preferido. La catequista Neti Sudia Daniel, con 25 años en la remota Mosquitia hondureña, forma niños para la primera comunión. Sus esfuerzos inspiran a exalumnos al liderazgo, pese a desafíos como transporte y materiales en misquito. Para Reyes, se recomiendan siete libros: "El diario de Ana Frank" (ilustrado); "El loco de Dios" de Javier Cercas; "Los tres mundos" de Santiago Posteguillo; "Ventisca" de Mary Vintras; "La sociedad del cansancio" de Byung Chul Han; "Melancolía de la resistencia" de László Krasznahorkai; y "Amor propio" de Gonzalo Celorio Blasco.
España inicia el primer día laborable de 2026, un viernes que precede a la festividad de Reyes, con un tiempo fresco. La borrasca Francis provoca riesgo de nieve en cotas bajas del norte peninsular y descensos de temperatura de 8 a 10 grados. En Suiza, una fiesta de fin de año en la estación de esquí de Crans Montana termina en tragedia: un incendio en un bar causa 40 muertos y 115 heridos, 80 de ellos graves. La mayoría de las víctimas son menores de 25 años. La investigación apunta a bengalas encendidas en botellas de champán que prenden el techo de madera insonorizado, provocando explosiones. En noticias nacionales, un incendio en Carabanchel, Madrid, deja tres fallecidos. La llegada de inmigrantes por mar a Canarias agrava la situación, con 400 personas llegando esta semana y casi 18.000 en 2025. La búsqueda de tres españoles desaparecidos tras el naufragio de un barco turístico en Indonesia continúa por séptimo día; una familia sufre la pérdida del padre y dos hijos. Se desmantela una red de tráfico de recetas falsas con doce detenidos. Dos macrofiestas ilegales persisten desde Nochevieja: una en el pantano del Cenajo (Albacete) con 3.500 asistentes y otra en La Sénia (Tarragona) con un millar, ambas bajo vigilancia policial....
El turismo internacional en España crece, con casi 92 millones de visitantes hasta noviembre y un gasto medio diario de 188 euros. Británicos, franceses y alemanes lideran, con Cataluña, Baleares y Canarias como destinos principales; Madrid destaca en gasto. Una psicóloga aconseja metas realistas y tolerancia a la frustración para los propósitos de Año Nuevo. La policía detiene a un grupo extorsionador por préstamos ilegales y desarticula una red de tráfico de medicamentos. Ernesto Valverde reprocha a Iñaki Williams sus palabras sobre la Supercopa en Arabia, enfatizando el prestigio del torneo. Lamine Yamal, Dani Olmo y Araujo están disponibles para el partido del Barcelona. Una entrenadora explica que la verdadera fuerza femenina es funcional, no estética, priorizando la salud a largo plazo. La composición corporal es personal, y el entrenamiento debe enfocarse en bienestar y agilidad, no en ideales de músculos marcados. Desaconseja la báscula y resalta el progreso funcional. El tiempo se torna invernal: la borrasca Francis trae frío y precipitaciones. Se espera nieve débil en Madrid la madrugada y mañana del 5 de enero, sin ser una Filomena 2; las cabalgatas serán frías pero sin lluvia. Nevadas más intensas afectan la zona ...