Revoluciona la limpieza de tu hogar: las recetas caseras que sustituyen a los químicos
La especialista en medicina natural, Carlota Olaizola, desvela fórmulas sencillas para crear limpiadores eficaces y proteger tu salud de los químicos industriales
Vitoria - Publicado el
2 min lectura
La población española dedica entre tres y nueve horas semanales a la limpieza del hogar, utilizando habitualmente productos industriales como lejía, amoniaco o multiusos. Sin embargo, la experta en medicina natural, Carlota Olaizola, propone en COPE Euskadi un cambio hacia productos de limpieza naturales como una forma de prevención real para la salud. La clave, según la especialista, es "intentar no intoxicarse" para favorecer el bienestar y evitar la exposición a componentes dañinos.
La mayoría de los productos de limpieza convencionales contienen perfumes sintéticos y otras sustancias que actúan como disruptores endocrinos, capaces de alterar el sistema hormonal y provocar patologías. La exposición diaria y prolongada en espacios cerrados, como ocurre al respirar los vapores de estos químicos, representa la primera vía de intoxicación. La especialista advierte de que las personas más vulnerables son los niños, los mayores y las mascotas.
Los productos químicos pueden evitar intoxicaciones
Utiliza productos que no te intoxiquen"
Experta en medicina natural
Limpiador multiusos casero y económico
Para crear un limpiador multiusos sencillo y efectivo, basta con mezclar en un pulverizador 250 ml de vinagre blanco con 250 ml de agua. Opcionalmente, se pueden añadir diez gotas de aceite esencial de lavanda o eucalipto. Esta fórmula es ideal para encimeras, azulejos, mesas y fregaderos, ya que el vinagre "disuelve la grasa y reduce los microorganismos", aunque se recomienda dejarlo actuar unos minutos. La experta advierte de que hay que tener precaución en superficies como el mármol o el granito, probando primero en una zona pequeña.
La fórmula para cristales y espejos sin marcas
Para la limpieza de cristales y espejos, la especialista recomienda una mezcla de 60 ml de vinagre, 60 ml de alcohol, una cucharada de maicena y dos tazas de agua tibia. La maicena "ayuda a evitar marcas", mientras que el alcohol facilita una evaporación rápida. Es importante agitar siempre la mezcla antes de usar, pulverizar, dejar actuar un par de minutos y luego aclarar y secar.
Desinfección potente y segura para el baño
El baño, una de las zonas que más dudas genera, requiere una mezcla más potente. La receta consiste en una taza de bicarbonato de sodio, un cuarto de taza de jabón natural en escamas (como el de Castilla) y un cuarto de taza de agua oxigenada. Esta pasta se puede aplicar en "lavabos, duchas, bañeras e inodoros", dejándola actuar entre 5 y 10 minutos antes de frotar y aclarar. En esta fórmula, tal como explica la experta, "el bicarbonato arrastra la suciedad, el jabón la desprende y el peróxido de hidrógeno ayuda a reducir los microorganismos".
El bicarbonato arrastra la suciedad, el jabón la desprende y el peróxido ayuda a reducir los microorganismos"
Experta en medicina natural
Estos productos no solo son eficaces, sino que tienen un "perfil de seguridad infinitamente mayor que los del supermercado". Aun así, la especialista subraya la importancia de no mezclarlos nunca con productos químicos, ventilar siempre las estancias y probar en zonas pequeñas en superficies delicadas. Su uso es especialmente beneficioso en hogares con bebés y mascotas, al eliminar la exposición a tóxicos.