El ciclo menstrual y su gestión emocional: "No somos inestables, somos cíclicas"
La enfermera comunitaria Karen Oroz nos explica en COPE Navarra las diferentes fases por las que pasan las mujeres cada mes y la necesidad de adaptar las actividades y exigencias
Pamplona - Publicado el - Actualizado
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"Cada mujer es distinta y por lo tanto cada ciclo también lo es", es el mensaje que lanza desde COPE Navarra la enfermera comunitaria Karen Oroz, e insiste en la necesidad de "escuchar a nuestro cuerpo, identificar lo que necesitamos y expresarlo".
Para Oroz, las mujeres necesitan "adaptar nuestras actividades y exigencias a cómo estamos" porque, como manifiesta a lo largo de la entrevista, "tu cuerpo no está en tu contra, está hablando. Entender el ciclo es una forma de autocuidado. No somos inestables, somos cíclicas. Y eso, lejos de ser un problema, puede ser una fortaleza si aprendemos a escucharlo y respetarlo".