El Centro de Entrenamiento y Fisioterapia Salud Deportiva Alxen de Logroño recomienda un programa de ejercicios específicos en la musculatura flexora profunda del cuello para mejorar en fuerza que estabilice el cuello y así los dolores, permitiendo solucionar, de forma definitiva, la cervicalgia o dolor de cuello. Es uno de los tres trastornos musculoesqueléticos de mayor prevalencia entre la población en general, hasta el punto de que más del 60% de las personas sufre dolor cervical en algún momento a lo largo de su vida.

Una problemática que se ha acentuado con el confinamiento por el coronavirus, ya que hemos pasado más horas de lo normal ante la pantalla del ordenador o la televisión. "El confinamiento nos ha obligado a estar parados durante mucho tiempo en nuestras casas, con lo que esas posturas mantenidas se han visto aumentadas en cuanto a frecuencia, ademas de la falta de actividad que también a contribuido a que este problema se hay perpetuado", según explicaba, en "Herrera en COPE Rioja", Pablo Ramírez Arribas, fisioterapeuta del Centro de Salud Deportiva Alxen.

Pablo también alerta de que, si solo hacemos un tratamiento fisioterápico, lo que conseguiremos será un alivio temporal. "El problema principal de una cervicalgia reside en la debilidad de la musculatura flexora cervical y en la disminución de la movilidad del cuello. Lo que ocurre es que existe un retraso en la respuesta muscular flexora profunda, lo que deja al cuello vulnerable frente a fuerzas reactivas inesperadas, contribuyendo así a la inestabilidad de cuello durante las actividades funcionales del día a día. Y esto nos conduce a un ciclo de dolor y debilidad muscular.

El Centro de Entrenamiento y Fisioterapia Salud Deportiva Alxen está situado en la calle Vara de Rey 70 de Logroño; y su página web es www.saluddeportivaalxen.com.