Yoga Mágico: el libro que enseña a los niños a hallar sus superpoderes en la era digital
La terapeuta Natalia Evangelista plasma su historia de superación en una guía para que los niños gestionen sus emociones a través del juego y la imaginación
Barcelona - Publicado el
2 min lectura
La terapeuta y madre Natalia Evangelista ha presentado su nuevo libro, ‘Yoga Mágico’, una herramienta pedagógica que nace de su propia historia de superación. Tras enfrentarse a la falta de hogar y recursos, Evangelista transformó su resiliencia en un método para que ningún niño crezca con los vacíos emocionales que ella conoció. El libro surge como una respuesta al aumento de la ansiedad infantil tras la pandemia y a la sobreestimulación digital de la sociedad actual.
El poder de la imaginación
El método de ‘Yoga Mágico’ se basa en la premisa de que “el poder está dentro de ti”, como afirma su autora. La invitación es que los más pequeños se conozcan y descubran sus propios superpoderes internos. Natalia Evangelista señala que la sobreestimulación de información, pantallas y actividades impide que los niños tengan tiempo para aburrirse y desarrollar la imaginación, una capacidad fundamental. “Si una persona no estimula su imaginación, después cómo resuelve una situación, un problema, un desafío en la vida”, ha comentado.
El poder está dentro de ti"
Las llaves maestras del bienestar
El libro ofrece un conjunto de “llaves maestras” presentadas a través del juego. Entre ellas se encuentran la imaginación para crear nuevas realidades, el uso de palabras positivas para fortalecer la autoestima, el movimiento consciente para “habitar el cuerpo”, y la gestión emocional para poner nombre a los sentimientos. También se incluyen técnicas de respiración, que Evangelista define como “la llave más mágica”, la visualización para crear un lugar seguro mental y la meditación para entrenar la atención.
El propio título, ‘Yoga Mágico’, encierra su filosofía: el yoga, representa la conexión con uno mismo, y ‘magia’ simboliza la capacidad de transformar las vivencias. Para transmitir estos conceptos, el libro cuenta con las ilustraciones de Fabi Casanelli, que ayudan a los niños a captar el mensaje a través de la fantasía. Un ejemplo es el paso por la “montaña del volcán enfadado”, una metáfora para aprender a canalizar la energía de esta emoción.
Aquí no hablamos de emociones malas o buenas, son simplemente agradables o desagradables"
Un puente entre padres e hijos
La importancia de la relación padres e hijos
‘Yoga Mágico’ también se dirige a los padres, ya que, según la autora, “este cuento hace de puente entre ese mundo emocional de los niños y de los padres”. El libro, recomendado para edades entre 3 y 9 años, incluye una guía para que los adultos puedan participar y conectar con su propio niño interior. La obra ya está disponible a través de su página web, en la editorial Apuleyo, El Corte Inglés y librerías.
Natalia Evangelista ha confirmado que estará presente en la próxima diada de Sant Jordi y que realiza talleres familiares de ‘Yoga Mágico’ en Barcelona. Su mensaje final resume la esencia de su trabajo: “Si tú crees en ti, lo puedes conseguir”.
Este contenido ha sido creado por el equipo editorial con la asistencia de herramientas de IA.