El Hospital de Sant Pau 'apaga la luz' para proteger el sueño de sus pacientes y acelerar su recuperación

El Hospital de Sant Pau de Barcelona ha puesto en marcha el programa SomNit, una innovadora iniciativa que busca transformar las rutinas del centro para garantizar el descanso reparador de los pacientes. El proyecto nace ante la evidencia científica de que las dificultades para dormir durante una hospitalización no solo afectan al bienestar inmediato, sino que pueden persistir hasta 12 meses después del alta, afectando a la recuperación. El programa, impulsado por sanitarios del turno de noche y el área de usuarios, se enfoca en cambiar hábitos y reducir las molestias ambientales para crear un entorno que favorezca el sueño.

Las causas del mal descanso

Durante un ingreso hospitalario, múltiples factores pueden perturbar el sueño. Algunos son difícilmente evitables, como el dolor, los efectos de la medicación, el estrés psicológico o la ansiedad generada por la propia enfermedad. A esto se suma la angustia ante la incertidumbre y la incomodidad de estar en un entorno desconocido. Sin embargo, existen muchas otras causas que sí son modificables y que se han convertido en el foco principal del programa SomNit. Estas incluyen el ruido ambiental, las conversaciones en los pasillos, las interrupciones nocturnas para realizar cuidados o la luz excesiva, elementos que el personal del hospital aspira a minimizar para mejorar la calidad del sueño.

Un decálogo para el buen descanso

Para guiar esta transformación, los responsables de SomNit han creado un decálogo con diez consejos prácticos dirigidos tanto a profesionales como a pacientes y acompañantes. Entre las medidas destacan la atenuación de las luces en horario nocturno, vigilar el tono de voz para minimizar las conversaciones ruidosas y ajustar el volumen de los dispositivos electrónicos. También se insiste en organizar los cuidados para reducir el número de intervenciones nocturnas, administrar la medicación analgésica de forma preventiva y acudir rápidamente a la habitación cuando suena un timbre para evitar el uso de altavoces. El objetivo es crear un ambiente confortable que facilite la conciliación del sueño.

La iniciativa ha sido impulsada desde dentro, por los propios profesionales que viven la realidad nocturna del hospital. "La iniciativa surge a raíz de observar a los pacientes hospitalizados, que presentaban problemas a la hora de coger el sueño y descansar. Vimos que la mayoría eran factores relacionados con el entorno hospitalario, como los ruidos, las interrupciones nocturnas y las prácticas de los profesionales", explica Esther Guerra, supervisora del turno de noche. Su compañero, Ernest Rius, también supervisor, subraya la importancia clínica de esta medida: "Se ha visto claramente que mejorar el descanso favorece el pronóstico y reduce la estancia hospitalaria". Con SomNit, añade, "esperamos principalmente la humanización y la sensibilización de todos los profesionales del turno de noche".

Mejorar el descanso favorece el pronóstico y reduce la estancia hospitalaria"

Formación y el humor de los Pallapupas

Para consolidar este cambio de cultura, el campus de aprendizaje de Sant Pau ha lanzado una nueva formación online para los profesionales del turno de noche. Se trata de una micropíldora formativa de dos horas, accesible desde dispositivos móviles y orientada a personal de enfermería, TCAI y adjuntos. El curso se centra en el control ambiental, la planificación de los cuidados, el soporte emocional y el fomento de hábitos de sueño saludables como herramientas para optimizar el descanso de los pacientes. Además, la iniciativa se ha apoyado en los Pallapupas (payasos de hospital) para sensibilizar a los equipos de una manera diferente.

Hemos convertido a dos payasos en dos 'dormidores profesionales' que vienen al hospital a auditar los mejores sitios para dormir"

En una de las primeras acciones del programa, los Pallapupas han recorrido el hospital en clave de humor para concienciar a profesionales, pacientes y familiares sobre la importancia de mantener un ambiente nocturno tranquilo. Jordi Solé, director artístico de la organización, describe así la acción: "Hemos transformado este reto de promover el sueño en Sant Pau desde la vertiente artística, aportando una dosis de humor". Su método es original y amable para lograr un mayor impacto. "Hemos convertido a estos dos payasos en dos 'dormidores profesionales' que vienen al hospital a auditar cuáles son los mejores lugares para dormir y ver si es necesario cerrar luces o bajar el volumen, siempre a través de la calma y con una visión divertida", concluye Solé.