La plaza Roma de Gamonal estrena un parque para los aficionados a la calistenia

El concejal de Deportes del Ayuntamiento de Burgos, Levi Moreno, ha presentado esta mañana el nuevo parque de calistenia en el barrio de Gamonal, situado en la Plaza de Roma, con una inversión de 43.647,12 €.

La calistenia es un método de entrenamiento físico en el que se utiliza solo el peso del cuerpo. Para afinar más, lo que está generando un fuerte movimiento es una variedad de calistenia denominada street workout que normalmente se practica en grupo y en el exterior, sobre todo en parques. Los ejercicios que se realizan son derivados de la gimnasia deportiva y simplificados (dominadas, variantes, hacer la bandera, etc…).

Es importante remarcar que para realizar esta actividad física, se debe cuidar la alimentación y el entrenamiento para poder dominar el arte de entrenar en las barras. Esto exige a los jóvenes una serie de hábitos saludables que son muy interesantes, entrando en dinámicas que los alejan de hábitos nocivos.

Descripciones técnicas de los elementos de calistenia:

WAVE MONKEY BARS

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Diseñado para un entrenamiento integral, fomenta los ejercicios con el propio peso corporal ayudando a desarrollar la fuerza física, la flexibilidad y la confianza. Materiales: 3mm sección acero, postes de acero galvanizado en caliente y recubierto con polvo, barras de acero galvanizadas en caliente, capuchones de partes superiores de zinc caliente y recubierto de poliéster al polvo.. Dimensiones: longitud: 5,75m, anchura: 1,75m. y altura 2,55m. Dimensiones de seguridad: 8,60x4,80m. HIC: 1,20m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

PARALLEL BARS - 2 BARS

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia, Parallel Bars – 2 Bars. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Materiales: barras de acero galvanizado en caliente. Dimensiones: longitud: 2,20m, anchura: 0,50m. y altura 1,10m. Dimensiones de seguridad: 5,20x3,55m. HIC: 1,10m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

PULL UP BARS DOBLE

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia. Pull Up Bars Double. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Materiales: postes de acero galvanizado en caliente y recubierto con polvo, barras de acero galvanizado en caliente, capuchones de partes superiores de zinc caliente y recubierto de poliéster al polvo. Dimensiones: longitud: 2,20m, anchura: 0,50m. y altura 1,10m. Dimensiones de seguridad: 5,20x3,55m. HIC: 1,10m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

DIP BENCH

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia. Dip Bench. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Materiales: acero galvanizado en caliente y recubierto con polvo, capuchones de partes superiores y banco de zinc caliente y recubierto de poliéster al polvo. Dimensiones: longitud: 2,00m, anchura: 0,725m. y altura 0,64m. Dimensiones de seguridad: 5,00x3,725m. HIC: <1,00m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

HORIZONTAL LADDER

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia. Horizontal Ladder. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Materiales: barras de acero galvanizado en caliente y recubierto con polvo, Dimensiones: longitud: 4,58m, anchura: 0,93m. y altura 2,20m. Dimensiones de seguridad: 8,52x4,87m. HIC: 1,20m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

PUSH UP TRIPLE

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia. Push Up triple. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Materiales: barras de acero galvanizado en caliente y recubierto con polvo, Dimensiones: longitud: 4,10m, Ø48,3mm altura 1,274m. Dimensiones de seguridad: 7,10x3,05m. HIC: 1,274m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

BENCH SIT UP

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia. Bench Sit Up. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Materiales: postes de acero galvanizado en caliente y recubierto con polvo, barras de acero galvanizado en caliente, capuchones de partes superiores y banco de zinc caliente y recubierto de poliéster al polvo. Dimensiones: longitud: 1,60m, anchura: 1,00m. y altura 0,90m. Dimensiones de seguridad: 4,60x3,80m. HIC: <1,00m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

BENCH INCLINE

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia. Bench incline. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Materiales: postes de acero galvanizado en caliente y recubierto con polvo, barras de acero galvanizado en caliente, capuchones de partes superiores y banco de zinc caliente y recubierto de poliéster al polvo. Dimensiones: longitud: 1,55m, anchura: 1,00m. y altura 1,50m. Dimensiones de seguridad: 4,46x3,80m. HIC: <1,00m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

BALANCE BEAM

Obra de instalación de elemento de circuito calistenia. Balance Beam. Destinado a jóvenes y adultos de una altura > 1,40m. Materiales: barras de acero galvanizado en caliente. Dimensiones: longitud: 3,23m, anchura: Ø48,30mm. y altura 0,35m. Dimensiones de seguridad: 6,23x3,00m. HIC: <1,00m. Sistema de anclaje sobre suelo duro con tornillería. Certificado TÜV de Seguridad conforme Normativa EN16630:2015. Se debe incluir el montaje por Técnicos especializados.

* Se adjuntan al final de documento planos de cada elemento de calistenia y plano de colocación de elementos en el espacio determinado.

 Descripciones técnicas pavimento para calistenia:

PAVIMENTO CONTINUO

Ejecución de pavimento amortiguador continuo conformado por un aglomerado compuesto por dos capas:

-      Capa Base (Inferior) – Granulado de caucho SBR (Caucho Estireno-butadieno) negro, con granulometría media (4 – 8 mm.), mezclado con resina sintética monocomponente de poliuretano, y espesor adecuado a la altura de caída, conforme a la UNE EN-1177.

-      Capa acabado (Superior) – Granulado de caucho EPDM (Caucho Etileno Propileno Dieno), en color, con granulometría fina (1 – 4 mm.) y espesor mínimo de 1 cm., mezclado con resina sintética polímera de poliuretano.