Dieta vegetariana. Corregimos sus carencias (parte 2)
¡Buenos días! Tal y como os comenté en el post anterior sobre las dietas vegetarianas, podemos encontrar ventajas a la hora de establecer unas pautas alimentarias,[...]
Geles, qué son y cuándo tomarlos.
¡Buenos días! Para todas aquellas personas que hagan ejercicio de alta intensidad, que participen en carreras de larga duración, carreras de obstáculos… muchas son las preguntas[...]
Dieta vegetariana. Corregimos sus carencias (parte 1)
¡¡Buenos días!! Existen diferentes tipos de hábitos dietéticos vegetarianos, están los más estrictos que solo consumen alimentos vegetales y de dicha procedencia, pero también los hay[...]
Cúrcuma, conoce sus beneficios y su eficacia para bajar de peso
¡¡Buenos días!! La cúrcuma es uno de los principales componentes del curry y su principio activo es la curcumina que no solo le dota del color[...]
Calcio contra la osteoporosis… ¡Y sin lactosa!
¡Buenos días! Tal y como os dije en el último post sobre la osteoporosis, vamos a ver otro de los nutrientes esenciales para evitarla; el calcio. El[...]
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Huesos más fuertes contra la osteoporosis
¡Buenos días! Con el paso del tiempo nuestros huesos sufren una pérdida de la densidad ósea, es decir, perdemos cantidad de tejido de nuestros huesos. Esto[...]
Pérdida de grasa localizada
¡Buenos días! De una manera rápida y sencilla quiero hablar de la pérdida de grasa localizada en el abdomen. Continuamente nos bombardean con productos y dietas[...]
Síndrome del colon irritable
¡¡Buenos días!! El síndrome del colon irritable es un cuadro clínico caracterizado por dolor abdominal, retortijones, flatulencia, y periodos de diarrea alternando con estreñimiento. Los síntomas pueden[...]
Bizcocho para deportistas
¡¡Buenos días!! Os quiero enseñar cómo elaborar un bizcocho apto para todos aquellos que buscáis un desayuno completo, lleno de energía, saciante y equilibrado, además, perfecto[...]