Prueba de esfuerzo, imprescindible si hacemos deporte
¡¡Buenos días!! Como ya os comentamos en el artículo “quema grasa con tu pulsómetro”, es realmente importante para cualquier deportista o persona que se esté iniciando[...]
Cuidamos a nuestros mayores
¡Muy buenos días! Debido al envejecimiento se producen cambios fisiológicos y la nutrición juega un papel importante. Con la edad hay una pérdida progresiva de papilas[...]
Elimina la flacidez de los brazos
¡Muy buenos días! El tríceps es uno de los músculos que más nos preocupa a las mujeres. Con los años y la poca actividad física, pierde[...]
Cumple tus propósitos este verano
Buenos días. Empieza una de las épocas donde más personas intentan mejorar sus procedimientos alimentarios, deportivos, cuidar más su salud... Esto puede ser porque se acerca[...]
Superación en Madrid
Este Domingo 19 va a ocurrir algo en Madrid, por primera vez llega la Farinato Race, para los que no lo sepáis, es una carrera[...]
Así es como entreno
¡Buenos días! ¿Qué tal el fin de semana? El mío ha sido tranquilo pero lo he dedicado a entrenar, ya que en Boostconcept nos estamos preparando[...]
Glúteo en colchoneta para un CULO PERFECTO en dos días
Como os comente el miércoles anterior, hoy toca una rutina de glúteo en colchoneta que podremos realizar tanto en el gimnasio como en casa. Esta[...]
CULO PERFECTO en 2 días
El glúteo es el músculo más grande que tenemos en nuestro cuerpo y el más difícil de tonificar, ya que requiere constancia a la hora[...]
Falsos mitos de las dietas (parte 1)
Son muchas las creencias que nos llegan acerca de la alimentación cuando nuestra intención es adelagazar o simplemente cuidarnos, vamos a resolver algunos de estos[...]
Trabaja con pulsómetro
Desde el comienzo, la primera norma que ponemos para empezar a entrenar en Boostconcept es traer un pulsómetro a los entrenamientos, nosotros como entrenadores necesitamos[...]